您好，感谢您的信任。

不好意思，让您久等了。

结合您提供的病史信息以及照片来看，您吃东西刺激痛的情况考虑是舌炎引起的。

从您照片上面可以看到舌头上面有一些小的沟纹，这种情况叫做沟纹舌。沟纹舌指的就是舌头上面有沟纹，因沟纹排列的形状和方向不同，表现为舌背一条或长或短的中性深沟纹和多条不规则的副沟， 即以舌背不同形态、不同排列、不同深浅长短、不同数目的沟纹或裂纹为特征，也可发生在舌侧缘。
以舌尖抵于下前牙舌侧面将舌拱起， 或用前牙轻咬舌体，可清晰见到张开的沟裂样损害但沟底粘膜连续完整，无渗血。沟底丝状乳头缺如，可能因为细菌感染和炎症的发生，沟侧壁丝状乳头稀少，黏膜可因萎缩变薄而常呈鲜红色。一般无生理功能改变，舌的色泽质地和活动均正常，患者常无自觉症状。当由于沟内残渣，细菌过度生长和继发感染而产生炎症时会出现口臭和疼痛。少数患者可有舌的食物刺激痛、干、苦等。沟纹舌多多伴有地图舌存在，病程发展缓慢，有的沟纹随年龄增长而加重。沟纹舌舌体较肥大，可形成巨舌。沟纹舌的发病并没有男女性别差异，临床可根据深浅分为轻、中、重型，但分型的临床意义并不大。

沟纹舌的病因目前还不清楚，但是属于是一种良性病变，对于身体健康并没有明显影响，而且也不会发生诸如因为沟纹加深而裂穿的情况，所以对于无症状的沟纹舌不需要特殊处理，不用过于紧张焦虑或者担忧。

平时主要是需要防止食物残渣和细菌在沟内的积聚而产生口臭，可在饭后睡前用软毛牙刷轻刷舌部。
如果由于食物残渣或者细菌刺激引起炎症时，可用消炎防腐止痛含漱剂或软膏、散剂，如0.5 % 氯己定、2% 碳酸氢钠等漱口。含漱时需要将舌背拱起，去除沟中食物并使沟纹张开浸泡在漱口液中，起到局部清洗和消炎作用。合并白色念珠菌感染时可口含制霉菌素。伴有贫血或维生素缺乏者可用维生素B 、铁剂等内服。精神紧张可用谷维素、地西泮(安定)等。有疼痛症状者，可在饭前局用麻醉剂漱口。正中纵深沟裂疼痛难忍者，可考虑手术切除沟裂部位后拉拢缝合，恢复外形。另外可考虑中医中药治疗。

所以目前给您的建议如下：
1、注意保持口腔卫生，吃完东西以后及时漱口，含漱时需要将舌背拱起，去除沟中食物并使沟纹张开浸泡在清水中。
2、近期尽量进食清单软食，避免辛辣刺激食物以及太硬太烫太粗糙的食物。
3、生活作息规律一点，避免熬夜和过度疲劳。
4、避免情绪过度紧张和精神心理压力过大的情况，注意休息，保证足够的睡眠。
5、可以口服一周复合维生素b看下效果。

您说的舌头根部的肉芽是正常的结构，叫做舌乳头，不用担心，不用处理。舌背中间的小白点是属于受到刺激发生了过度角化的丝状乳头，也不需要特殊处理。


问题不大，您不用太担心。可以先按照以上建议处理然后看看效果如何。

靠近舌根地方的突起叫做轮廓乳头，一般在舌头两边都有，数量可能4个到6个左右不等。

不用担心，您的舌头上面的白点和沟纹舌有关系，后面注意保持口腔卫生，避免沟纹里面积聚食物残渣导致促进细菌繁殖就好了，没有多大问题，不用担心。

如果是沟纹舌导致的，白色的点可能不一定能够完全消失，不过也没有影响。如果能够保持良好的口腔卫生，以及避免进一步刺激，长期保持良好的饮食习惯，可能会有比较明显的好转。

舌头上面有小尖尖一样的突起，叫做丝状乳头，有小红点一样的突起叫做菌状乳头，舌头根部有圆圆的小肉团一样的突起叫做轮廓乳头，舌头两边有小肉芽一样的以及一条条的突起叫做叶状乳头，所以舌头上本身就有一些正常的“突起”，您不用太担心了，按照之前的建议处理，然后观察就行了。
注意：
1、注意保持口腔卫生，吃完东西以后及时漱口，含漱时需要将舌背拱起，去除沟中食物并使沟纹张开浸泡在清水中。
2、近期尽量进食清单软食，避免辛辣刺激食物以及太硬太烫太粗糙的食物。
3、生活作息规律一点，避免熬夜和过度疲劳。
4、避免情绪过度紧张和精神心理压力过大的情况，注意休息，保证足够的睡眠。
5、可以口服一周复合维生素b看下效果。

您这种熬夜的习惯也和舌炎有关系，建议作息规律一点。其他没有大问题，您不用太担心鳓