你好，这个问题很好，也很多人所关注。我分析如下：1.对于中老年人而言，心脏性猝死最主要的原因是冠心病导致，而青年人其原因有其特殊性，主要是以下几方面包括以下几方面病因，心肌病（肥厚型心肌病-最多、扩张型心肌病、致心律失常性右室心肌病等）、遗传性心律失常综合征或说先天性离子通道病（长QT综合征-最多见、Brugada综合征、恶性早期复极综合征等）、冠心病（现在该类疾病发病也越来越年轻化，也需要注意）等；2.关于生活中注意事项，主要是正常的生活作息，养成良好的生活习惯（戒烟、合理休息、保持心态平和等），如果已经有上述疾病，就要遵医嘱口服药物、定期复查，避免剧烈运动，尤其是竞技体育；3.当然很多人发生猝死之前是没有症状的，所以体检很重要，主要查得项目围绕心脏方面，如心电图、心动超声，必要时做24小时动态心电图检查，监测血压、血糖等相关检查，若是发现问题了，再针对性的做检查，如造影等。祝好。