你好，抱歉久等了。
这个情况主要还是考虑休息不足导致的，特别是平时睡眠时间较短、睡眠质量不佳、精神紧张时则需要考虑，如果存在这些情况是建议先调整睡眠作息时间，保证休息，观察症状是否好转。
其次就是排出某些病理性因素导致的，如某些疾病导致头部供血不足时，那么有可能出现困倦的情况，最常见的如贫血，贫血一般会伴有面、唇、结膜的苍白、头晕、乏力等症状，如有以上情况可以检查血常规进行排除。
另外就是颈椎疾病，颈椎病影响椎动脉供血时可以导致头部供血不足，从而出现这些症状，不过一般也会伴有眩晕、上肢麻木等情况，如有以上情况可以完善颈椎影像学检查以排除。
其次还有甲状腺疾病，如甲状腺功能减低时身体基础代谢率降低，导致身体热量供应不足，从而出现困倦、乏力等症状，可伴有有毛发变细减少、皮肤干燥、慢性便秘、下肢水肿、四肢湿冷、心率减缓等情况，如果以上情况可以检查甲状腺功能排除。
其它包括癫痫、神经肌肉系统病变、自身免疫性疾病、偏头痛、其它血液病、维生素缺乏、药物等都有可能导致嗜睡的情况出现，如果伴有其他症状的话，可以在补充提问中补充一下。
另外夜间睡眠情况如何？每日睡眠时长多长？是否伴有失眠、多梦、早醒等情况？
是否月经是否正常？

你好，这个情况主要还是考虑夜间休息不足导致，你可以先增加夜间睡眠时间，调整心理，适量运动，保证饮食营养供应，然后观察症状是否有好转，另外单纯睡眠增多也不一定就是疾病引起，也有可能就是这是这种体质。但是如果伴有其他症状时则需要排除病理性因素导致，可以根据以上描述进行相应的检查。