周薇您好,谢谢你的信任。我仔细看了你的情况。
根据上述信息,初步考虑你存在一定程度的焦虑症状,睡眠障碍和做梦其实也是焦虑障碍的一部分,可以考虑就近选择正规医院心理科就诊。
去就诊之前,你也可以先进行一下抑郁自评量表(SDS)和焦虑自评量表(SAS)(网上免费的),作为自我评估的参考。具体的诊治还是以医生面诊为准。
因为我们隔着互联网手机交流。所以只能给你推荐一些对你可能有效的药物,轻度焦虑的话可以服用丁螺环酮或者阿普唑仑缓解,重的焦虑,比如帕罗西汀和艾司西酞普兰等,这是抗抑郁剂,可以同时改善焦虑抑郁症状。
此外,对于你的失眠可以选择思诺思和阿普唑仑、艾司唑仑等进行治疗。如果白天有急性烦躁不安的时候,可以口服一粒阿普唑仑片,可以较有效的缓解焦虑症状。上述药物都是处方药,药店不能自行购买。
同时,还可以配合心理治疗和适合的运动进行调节,比如瑜伽、打球和慢跑等,这些有助于缓解你的焦虑情绪。
在服药期间如有疑问可以随时联系我,我将尽快为您解答。
祝您生活愉快!