您好,您的问题已经收到,感谢您的信任。从您描述的症状,您存在失眠不适 。失眠是指以频繁而持续的入睡困难和(或)睡眠维持困难并导致睡眠感不满意 为特征的睡眠障碍。失眠症可孤立存在或者与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共 病,可伴随多种觉醒时功能损害。多西拉敏为乙醇类抗组胺药,有镇静作用,尚有轻微的解痉作用和局麻作用。不良的反应包括咳嗽,吞咽困难,心跳加速,皮肤出现红疹,发痒,眼睛周围、面部、唇舌肿胀;胸闷或呼吸困难、不寻常的疲倦或虚弱,昏厥或意识损失;瞌睡,口干,鼻干或咽喉干。这种物质可以抑制哺乳的母亲喂乳。如果吸入或皮肤接触可能发生过敏反应。服药过量的影响包括笨拙或不稳,严重嗜睡,口鼻或喉咙严重干燥,面部红肿。从您描述的睡眠障碍病史,您存在着精神压力,并且您饮用含兴奋性物质的可乐,都可以导致您出现失眠症状。您要是生活学业压力等相关的诱发因素被去除,睡眠恢复正常的可能性很大。同时您还需要建立良好的睡眠习惯,营造舒适的睡眠环境。睡前不要饮用含咖啡因的饮料。可以听一些轻柔舒缓的音乐降低交感神经兴奋性,缓解焦虑情绪和应激反应,也有有利于将您的注意力从难以人眠的压力中分散出来。心理和行为治疗是首选的失眠症治疗方法,最常见的是认知行为治疗。长期来看,认知行为的疗效优于药物疗法。