2019年07月20日
第1次提问
您好,我上周六由于生活学业上的压力出现严重的失眠症状,难以入睡,入睡后会突然惊醒,此后无法入睡,每晚的睡眠时间大概一小时左右。精神状态比较崩溃,四晚之后我去买了琥珀酸多西拉敏,吃了一片,第五晚勉强睡了一觉,第六晚没有吃药,睡眠恢复正常。但昨晚发现自己又开始失眠,但昨天白天下午四点左右喝了一点可乐,我个人对咖啡因有一些敏感,但可乐大概喝了一两百毫升的样子。我现在比较想询问一下,我吃了一次琥珀酸多西拉敏,会对此产生依赖嘛,之后都需要吃这个药才能入睡?
2019年07月20日
您好,您的问题已经收到,感谢您的信任。从您描述的症状,您存在失眠不适 。失眠是指以频繁而持续的入睡困难和(或)睡眠维持困难并导致睡眠感不满意 为特征的睡眠障碍。失眠症可孤立存在或者与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共 病,可伴随多种觉醒时功能损害。多西拉敏为乙醇类抗组胺药,有镇静作用,尚有轻微的解痉作用和局麻作用。不良的反应包括咳嗽,吞咽困难,心跳加速,皮肤出现红疹,发痒,眼睛周围、面部、唇舌肿胀;胸闷或呼吸困难、不寻常的疲倦或虚弱,昏厥或意识损失;瞌睡,口干,鼻干或咽喉干。这种物质可以抑制哺乳的母亲喂乳。如果吸入或皮肤接触可能发生过敏反应。服药过量的影响包括笨拙或不稳,严重嗜睡,口鼻或喉咙严重干燥,面部红肿。从您描述的睡眠障碍病史,您存在着精神压力,并且您饮用含兴奋性物质的可乐,都可以导致您出现失眠症状。您要是生活学业压力等相关的诱发因素被去除,睡眠恢复正常的可能性很大。同时您还需要建立良好的睡眠习惯,营造舒适的睡眠环境。睡前不要饮用含咖啡因的饮料。可以听一些轻柔舒缓的音乐降低交感神经兴奋性,缓解焦虑情绪和应激反应,也有有利于将您的注意力从难以人眠的压力中分散出来。心理和行为治疗是首选的失眠症治疗方法,最常见的是认知行为治疗。长期来看,认知行为的疗效优于药物疗法。
2019年07月20日
第2次提问
嗯目前来看,我的学习压力暂时难以立马舒缓 我今晚能暂时不失眠嘛 我一次使用琥珀酸多西拉敏会造成我之后药物上瘾,睡觉需要依赖药物的症状出现嘛
2019年07月20日
对您的问题,我建议您调整好心态,安排好学业,要注意舒缓压力。同时还要主要睡前不要长时间看手机,电脑,平板等,电子设备发出的光抑制腿黑素的分泌,从而使入睡变的困难。合理安排睡眠时间,日间不要频繁小睡,就寝和起床时间要有规律。不要摄入含咖啡因的物质,咖啡因是一种刺激源,在饮用咖啡后的数小时内会对睡眠产生影响,咖啡因的半衰期可达3~7小时。长期使用催眠药物会出现成瘾,所以失眠药物要合理使用,才能避免成瘾。睡眠是个主动的过程,不要过分在乎自己的睡眠,心态对睡眠影响很大,所以我推荐心理和行为治疗作为您的首选方法来改善您的睡眠。

更多相似公开问题

以下内容来自丁香医生 App

avatar
小***羊
症状及患病时长:双侧甲状腺结节;甲状腺峡谷结节;有糖尿病史且尿糖阳性;甘油三酯增高;幽门螺旋杆菌抗体阳性;轻度脂肪肝;副脾可能;左肾囊肿;左颈动脉斑块;升主动脉增宽;左房增大;室间隔后壁增厚,左室增大;左室舒张功能减低;主动脉瓣反流,基层动脉血流速度轻度减低。
就医及用药情况:长期在服用糖尿病药和高血压药
需要解答的问题:1.这是我爸爸前两天体检出的问题,比较多,实在抱歉太专业了我看不懂,每项异常的具体数据在附件中,请问陈医生问题严重么?需要去医院复查哪些科室哪些项目呢?
2.体检报告评估胃癌风险等级为中高风险,但指标似乎都是正常的,还需要进一步做胃镜吗?
avatar
P***g
症状及患病时长:1个多月

就医及用药情况:没有

需要解答的问题:
出差回来以后,就发现很劳累,劳累时左边胳膊无力,但是还是可以拿东西之类
去年因头晕做过核磁,颈椎等,颈椎有点硼出,医生说还好,核磁没什么问题,说是焦虑导致头晕,后来调节后头晕好转
今年明显劳累后,出现左臂无力,从三月份回来,已经出现两三次了,休息后有缓解,锻炼瑜伽后有缓解
昨天刷了一天手机,今天早上出现头木,左手无力,还是可以拿东西之类
想请问一下这是什么原因,有时候身体会发麻,个人容易紧张
前天跑去测了血,结果如下,个人有甲减和缺乏维生素D,谢谢医生啦
avatar
C***N
医生您好,
患者,女,54岁
以前有失眠的症状但是不经常出现,入睡难,但是后半夜也能睡几个小时,午睡没什么大问题
近来大约(2个月多月)总是失眠,经常一整宿睡不着,午觉也很难睡着,睡眠不充足就感觉心脏和胃有点不舒服,没有去医院看过医生,胃不大好,有胃窦萎缩史,感觉休息不好,人都消瘦了一圈。想问医生能不能给点建议或者开点药服用
医生,我妈妈是残疾人,周围的邻居不是很友好,我个人感觉我妈妈可能多多少少也会受到这些方面影响,但是看起来没有什么大问题,以下是之前心电图的体检报告
avatar
南***珊
患者
性别:男
年龄:31岁
询问症状:脚底涌泉穴无论用多大力气按压都不会疼,用力越大越舒服。(整个人站起来,压在涌泉穴这个点上不仅不疼,还巨爽,异于常人,拿下面这个东西扎按的)请问医生自己这么按压有没有坏处?这种情况属于哪个科室的问题?
avatar
d***4
帕金森,四肢会抖(有点中度啦),大概有一年多了,之前没有特别注意到(没有生活在一起)婆婆年龄67,想咨询医生用什么药可以缓解下