您好，感谢您的信任，很抱歉让你久等了。平台一共有三次提问的机会（包括你第1次提问）
您的提问我已收到，我需要咨询您几个问题，以协助我判断。麻烦您按顺序，回答以下这几个问题好吗？
1之前有生过什么比较大的病，有没做过手术
2有无食物，药物过敏
3能否拍照标注或者直接视频指出不适的位置？
4，平时是否有经常剧烈运动，膝盖走平路，上下楼梯下蹲，起来会疼痛吗？
5用手用力捏一捏小腿后面的肌肉，会有酸痛的感觉吗？
6这种症状有多久？是否有去做过什么检查？
7目前有什么治疗，效果如何？
请务必按顺序逐条回复，谢谢你的配合。

您好，感谢您的信任！您的提问我已收到，我会尽快给您回答，麻烦您稍等，谢谢！
这条信息不需要回复。

很高兴收到了你的回复。膝盖周围紧绷感，小腿酸胀疼痛，瘙痒或者刺痛，初步考虑可能是膝关节的劳损，而且很有可能和你频繁的游泳有关。
游泳的时候，两腿后伸拨开水的动作，牵扯到了多块的肌肉，游泳前或者游泳后没有充分的放松肌肉，容易使这些肌肉处于亢奋状态，就像一个橡皮筋，拉长了不能恢复，就会有这种紧绷感，尤膝关节有很多的韧带，更是如此。
瘙痒和刺痛，一过性发作，提示神经受到刺激。如果是腰椎间盘等引起的神经受压，那么这种刺激是整条腿放射性的，而不是这样局部的。因此这种神经受刺激的现象很有可能是肌肉在反复拉伸过程中，压迫了在他周围行走的神经引起来的。
因此目前对你的治疗建议如下
1，近期适当休息，先不去游泳
2，小腿肚子用手反复的去揉捏，放松
3，反复做下图的视频，放松膝关节周围的韧带
4，

很高兴收到你的补充回复。从之前症状来看，你可能存在轻微的腰间盘突出，伴有腰肌劳损。如果你的这种症状持续时间比较久或者反复的发作，那么建议可以去骨科门诊当面检查，看一下是否有必要做磁共振。游泳对腰椎突出是最好的锻炼，因为游泳的时候腰部不负重。
手上的肿物看起来的确很像腱鞘囊肿，手做各种活动是靠肌腱带动，肌腱是在一个管道里面活动，反复的活动与管道摩擦，就会有水分渗出，慢慢变大就形成了这个东西，这是一种良性的东西。这个拍片看不出来，建议你继续观察，如果它严重影响到了你手的功能和活动，那么可以考虑手术把它切除，但是还是有一定复发几率，多半是没切干净。不用太过担心