你好，提问收到，感谢您的信任！已经仔细阅读过您的信息资料，大致情况已了解：想了解多囊卵巢综合症患者，经期不规律平日里应该如何调养，吃什么饮食最佳，用什么药物，月经期间可以吃什么，需注意什么。

为了更准确的评估，希望您提供以下信息，谢谢
1.你是已经确诊了多囊卵巢吗？
2.是否已经生育过？具体多大年龄？
3.是否检查过胰岛素释放试验？结果怎么样？是否存在胰岛素抵抗？
4.多久来一次月经？
5.具体身高体重是多少？是否有肥胖？多毛，痤疮，脱发等情况？
先为你分析如下：
多囊卵巢综合征（PCOS）患者的总体治疗目标包括：

●减轻雄激素过多的表现(多毛、痤疮和脱发)
●治疗基础代谢异常并减少2型糖尿病和心血管疾病的危险因素
●预防长期无排卵导致的子宫内膜增生症和子宫内膜癌
●对无妊娠要求的患者产生避孕作用，因为月经稀发的女性仍可间歇性排卵，可能发生意外妊娠
●对有妊娠要求的女性诱导排卵
对于超重和肥胖的PCOS患者，我们建议首先控制饮食和加强锻炼以减轻体重。现有证据表明，对于减轻体重和改善胰岛素抵抗及雄激素过多症，生活方式干预(饮食、运动和行为干预)比最低程度的治疗更有效。
所以先需要了解你是否有存在超重和肥胖的情况。是否存在高雄激素的表现？是否有胰岛素的抵抗的情况？
系统设置的问答机会有限，请尽量完整补充信息，我会尽力对病情进行整体分析，给出最适合您的意见。

你好补充信息收到。
你目前的情况不严重，别担心。
如果能检查一下胰岛素抵抗的情况，可以使用改善胰岛素抵抗的药物，比如说二甲双胍。如果，不打算进一步检查的话，暂时可以饮食调整。
肥胖和超重的患者，饮食调整和运动，益处会更大。即便没有肥胖和超重，也可以调整饮食，预防将来可能发生的糖尿病以及肥胖和超重。
具体饮食如下：
1.清淡饮食。多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食
2.为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含猪牛肉、肥肉、奶油、人工奶油、全脂奶。多食用一些鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
3.不要吃太多的甜食。血糖含量高的食品，会加重多囊卵巢患者肥胖的症状，从而使疾病更加严重，影响治疗效果，所以多囊卵巢患者应该选低血糖指数食品，这样有助于疾病的恢复。
https://mp.weixin.qq.com/s/ii_fMWdQ9kW4t7Ibs2PaXw
复制上面的链接在浏览器中打开。里面是一些关于多囊卵巢综合症，具体饮食情况的科普，希望对你有帮助。
月经期和平时饮食是相同的，如果月经血量多的话，建议适当增加红肉，猪肝等。
如果没有生育的话，在条件允许的情况下，建议尽早要宝宝。
你目前的情况，没有高雄激素表现，主要治疗目的是调节月经，保护子宫内膜。因此，使用地屈孕酮片是首选。
希望我的回答能够帮助到您，如有疑问欢迎随时追问，祝您健康快乐。

你好，补充信息收到。
不建议的，从现代医学的角度，并没有可靠证据证明红糖对痛经有效，因此，从循证医学的角度，不建议使用。
红糖中主要成分是糖，还含有少量的杂质和矿物质，并没有想象中那么补的。喝多还容易长肉，容易诱发糖尿病。如果有痛经的情况，单纯喝热水，其实就可以达到相同的效果。因此，不建议月经期间喝红糖水。
热水烫脚（注意避免烫伤。）热敷都可以缓解月经期间不适症状。
祝安好