您好，感谢你的信任。

在给您一些建议之前，有些细节需要您补充一下。
请问咽喉不适多久了？喉咙痛不痛？痒不痒？咳嗽吗？有痰吗？
能否张口拍照看下，用筷子压住舌头前部，尽量清楚一些，看下喉咙，这样有助判断。类似我上传的图片。
那个摸着滑动的淋巴结的位置能否一并拍照看下。
平时有没有鼻塞流涕的症状？或者鼻涕倒流入口的情形？
平时有没有反酸嗳气的情况？
自己目前的用药情况能否说一下。

补充完整后再次解答。

您好，补充信息我已收到。我正在编辑回复您，请您等一会儿。这条您先别回复，以免浪费您剩下的提问机会，待我进一步回复您之后您再回复我。谢谢。

您好，情况已经知晓，根据您所提供的信息和发来的图片(咽部有些充血，喉镜没有看到新生物)，目前考虑您咽喉不适确实为慢性咽炎的可能性比较大，不是什么大病，更加没有严重的疾病，临床上非常多见，您不要太担心。

慢性咽炎是咽喉部粘膜的慢性炎症，它的发生可能和咽喉本身的炎症有关，有时也可能和呼吸道炎症，过敏有关，也可能和周围器官和系统的影响有关（比如鼻炎、反流性食管炎等），同时也和空气环境质量，饮食习惯，免疫力，甚至情绪，压力都有一定关系。

目前给您的建议有以下几点～
1.室内环境尽量保持相对湿润，可以使用加湿器，外界空气污染时，出门戴上口罩会有所帮助。
2.适当多饮水，有助于保持咽喉部黏膜相对湿润。减轻由于干燥引起的咽部不适症状。饭后用淡盐水漱漱口，这样可以帮助保持口腔清洁。
3.饮食尽量注意清淡，尽量避免辛辣刺激的食物和油腻，二手烟也要尽量避免。
4.尽量注意劳逸结合，不要过度疲劳，注意保持充分的睡眠和休息时间，用嗓不要过度，嗓门不要过大。
5.可以适当使用一些药物治疗，如 华素片（西地碘含片）或西吡氯铵含片，每次1片，每天3-5次，含服。可以有效改善咽部不适感。方便的话可以配合雾化吸入治疗(常用普米克令舒雾化)，自己买个雾化器在家做做雾化，效果不错，您可以考虑一下。普米克令舒雾化无需长期使用，后续咽喉不适感好转后，可以用温开水雾化，对咽炎有益处。

预防措施非常重要，尤其需要注意饮食，以清淡和易消化食物为主，注意睡眠休息，避免过度用嗓，保持良好的心境，使免疫系统持续工作稳定，有助于预防出现反复的咽炎发作，或病情加重。之前已经查过喉镜，没有新生物，大可放心，不必多虑，有时候，心理因素是非常重要的。

您描述的吞咽有响声，那是喉部软骨运动的声音，不碍事。吞咽也不会引起身体其它部位疼痛(偶有的，应该是巧合)。脖子局部摸到的可以滑动的疙瘩考虑为淋巴结，可以活动，这是良性淋巴结的表现，这样的淋巴结很多见，不要紧的，继续观察即可。

希望能够有帮助，祝健康。

您好，感谢您的好评与鼓励，谢谢，心里暖暖的。

祝好人一生平安。