您好，很高兴为您解答。请稍等，我打字给您解释。

根据您发的图片，我给您解读一下，右眼近视是425度，近视散光150度。左眼是400度近视，近视散光175度。您的情况属于中度近视。散光的存在也是正常的，每一个人都有或多或少的散光，您的散光度数属于低度散光，这一点不需要担心。您的中度近视的矫正手段有以下几种，给您详细解释。（要说一点，您的情况是可以佩戴隐形眼镜的，这个完全没有问题）。
您的近视情况矫正建议：还是要去正规眼科机构进行验光（比如公立医院的眼科），获得最准确的验光结果，根据验光结果进行试镜，然后配镜，配镜可以采取，1.框架眼镜，框架眼镜是最安全方便的矫正方式，因为不接触眼睛里面，所以是最安全方便的方式。2.也可以采取佩戴隐形眼镜，隐形眼镜因为是戴到眼睛里面的，所以要选择经过国家质量认证的大品牌，型号选择，尽量选择无色的日抛型或者月抛型，不建议选择半年抛或者一年抛型，因为隐形眼镜长期佩戴会造成表面粗糙及蛋白沉淀等问题，会影响眼部健康，故短期佩戴，及时更换是最合适的选择，另外，不建议选择有色的隐形眼镜及各种美瞳隐形眼镜，因为这些隐形眼镜里面增加了其他有色化学物质，也增加了隐形眼镜厚度，降低了其透氧性，是非常不利于眼睛角膜正常代谢的，长时间佩戴会增加角膜炎，角膜变性等病变的可能性。
要说明的一点是，验光配镜时，散光度数是否加进镜片里面，是根据您验光的主观视觉质量有关的。简单说，如果不加散光，仍然可以看的很清晰，就不需要加散光。反之亦然。（这个加不加散光不是您需要考虑的事情，有经验的验光师自然会给您找到最合适的度数，尽管放心好了）。
最后说一下近视眼的生活建议，第一，注意阅读姿势和距离，正常端正坐姿，光线充足，光线不能过于强烈或者过于昏暗。第二，不挑食，多吃富含维生素类食物。第三，用眼一个小时后，休息眼睛十五分钟。第四，必要时可以做眼保健操和滴缓解视疲劳的滴眼液。以上措施均有助于缓解眼部疲劳以及干眼情况。

第一点，超过百分之九十的人，十八岁之后度数就定型（就像人长身高一样，十八岁左右定型），这个说法是没有问题的。
第二点，散光这个情况您不用过于纠结，散光通俗的讲，就是眼睛角膜前边面的形状，如果完全是光滑的球形，就是零散光。球形弧度越差，散光越大。理论上没有人角膜是完全球形的，所以，大家都有散光。散光如果没有视觉质量问题，或者验光时没有阻碍视力的提高，配镜的度数是不加散光的。您应该属于不需要加散光度数的情况，这也是很正常的现象。
另外要说的是，每次验光时散光的度数大小是随时变化的，不用过于纠结这次的情况。（但总体来说，你有100度左右的散光，这个应该没有问题）。还有就是，没有啥阻止散光加深的措施。散光也不需要阻止，也没必要阻止，因为正常人散光变化范围很小（散光不会一直突然大幅增长，除非得了角膜相关的疾病，比如圆锥角膜，有可能半年或者一年内，突然出现400度以上的散光，同时伴视力下降，这种情况出现比率是非常低的）。如果您仍不放心您的散光情况，建议每半年正规机构验光一次，关注散光变化情况即可。
第三，我个人是不太建议网上买隐形眼镜的，因为质量问题不好把控，还是建议实体店购买。作为医生，您说的隐形眼镜品牌不在我的知识范围内，不好评价。
第四，验光要找正规验光师确定度数，不管是框架眼镜还是隐形眼镜，都需要试镜后才能最终确定度数，这也是我不建议网上购买的一个原因。
还有您说的，框架眼镜度数一般都是比验光度数小的，这个是惯例，没有问题的。