你您好，根据您提供的病史，目前您出现频繁遗精，与至少过度手淫有一定关系，每月一次梦遗，你这个年龄，也是正常的话，调理的话，可以口服六位地黄丸，效果比较好，另外一定要有好的生活习惯，

饮食方面要注意。
1.多吃维生素 C的水果。富含维生素 C 的蔬菜和水果包括了奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等 .
2、可以多吃全麦面包。
要对抗压力 , 维生素 B 族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物 , 可以缓慢释放能量 , 具有镇定的作用 , 使人放松、不紧张对于治疗早泄可以起到一定的作用。
3、可以多吃生蚝。
鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌 , 当体内的锌不足 , 会影响精虫的数量与品质。早泄患者可以适当的吃一些 , 一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量 ( 15 毫克 ) 。

肾阴虚属于中医诊断，与长期手淫也是有关系的，按照我给你的建议改善饮食生活习惯。慢慢就恢复了，不要有心理压力。

无论是阳虚阴虚，只要保持良好的饮食生活习惯，都会慢慢到达一个平衡，用药只是一种辅助。如果一直没有晨勃的话，建议行血睾酮检查，如果出现雄激素偏低，可以口服安特尔胶囊补充雄激素。