你好，感谢你的信任，你的信息资料已详细查阅，根据你的情况，分析如下：
✡️月经过少是妇科内分泌疾病的常见症状，指月经周期正常，经量明显减少或点滴出血，国内曾将之定义为经量少于20ml。近几年国内外文献及相关指南将月经过少定义为经量少于5 ml，其在月经异常疾病中的发生率约为8.8％。其实你的的月经还是可以接受的。只要量超过5ml就问题不大。能有七天就不错了，可以不需要处理。
✡️而影响月经调节的因素也很多，由于下丘脑-垂体-卵巢轴的主要生理功能是控制女性发育、正常月经和性功能，同时它还参与机体内环境和物质代谢的调节，受到大脑高级中枢的影响。因此包括饮食，睡眠，情绪，工作生活压力，环境，都有可能影响到激素释放，进而影响月经的调节。
✡️你可以考虑：
1.改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素以免影响到性腺输出而引起月经失调。
2.减缓工作生活中的压力，让心情放松，情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控，使月经期紊乱。
3.切勿滥用药物，不吸烟，不盲目减肥。
4.适当锻炼，如游泳、跑步快走、做有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体型，还可以缓解精神压力。
5.注意饮食的均衡和多样化。
6.如果还是不行，可以用短效避孕药来调节，比如优思明或者妈富隆一天一次，每次一片，吃21天，停7天，再吃下一盒，吃三个月来调节。调节周期和经期。
✡️因为你的检查时间都太久了，B超要再做一次，肌壁间肌瘤是没关系的，这么小不需要干预，也不会引起你的不适感，白带常规需要复查，同时做一个妇科检查看看有没有宫颈的举痛，子宫和两侧附件区的压痛。以排除盆腔炎症可能。腹壁的小包块不用管它。上述检查需要复查一次。而你之前的激素水平也还好，不需要特殊处理。总的来说并不是什么严重的疾病，做好检查再评估一次。
希望对你有帮助，祝你好运🙂！

你好，那个只要医生做个妇科检查，就是✋进入阴道的那个检查评估就行了。我知道你担心宫腔粘连，所以让你复查B超。可以做三维B超评估看看。腰腹部的不适感和宫腔粘连关系不大，盆腔炎和子宫内膜异位症的可能性反而更大一些。希望一切顺利就好🙂！

你好，盆腔炎是靠妇科医生体格检查来判断，如果确诊，可以用头孢曲松(单剂给药250mg，肌内注射)加多西环素(100mg，口服，一日2次，共14日)。内异比较麻烦，要看有没有痛经，性交痛，盆腔痛，B超不一定看得出异常。如果怀疑，有些需要腹腔镜检查。
月经颜色黑倒是不要紧，而腰腹痛确实和盆腔炎或者内异可能会有相关性。异物感因为没办法帮你查体触摸，所以很难判断。但是你按照这个方案去查，会有一些蛛丝马迹的。祝你一切顺利🙂！