你好,来问已阅,首先感谢您对我的信任。从病史及症状描述看,诊断没有问题。髌骨软骨损伤主要是跟你工作习惯有关。
针对你的情况建议:
1 避免拎重物走路,爬楼梯,深蹲和过多行走。
2 减少关节负重,注意保暖。不建议佩护膝。
3 口服抗炎镇痛药物比如洛索洛芬钠,同时硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。 吃你的那两种药也可以,氨糖口服三个月。
4 可以到正规医院理疗科理疗,比如冲击波,超短波,热疗等。
5 加强股四头肌功能锻炼,可以锻炼直腿抬高,如图所示。
6 不要打封闭,针灸和推拿松解。
7 保守治疗三个月无效果或进行性加重,可以考虑关节镜微创手术,清理关节腔,探查软骨情况,此手术目的是探查关节内软骨情况,给予修整,可以很大程度缓解症状,但不能让退变的关节回到最初。
这是关节随着的退变表现,会随着年龄增长逐渐发展,不能根治,只能缓解症状和减缓发展。
希望对您有帮助。