好的。
结合您的照片和您提供的其他信息,您现在这种情况考虑是舌乳头炎导致的。
我们的舌头上面有很多不平的小突起,叫做舌乳头,舌乳头又分为丝状乳头、菌状乳头、叶状乳头和轮廓乳头,舌乳头是一种比较娇嫩的组织,常常会在进食一些粗糙的硬的烫的或者刺激性食物后出现红肿疼痛的情况,叫做舌乳头炎。
您现在这种情况就考虑是前面进食辛辣食物、硬的食物摩擦或者牙齿咬到舌头引起的舌乳头炎,您觉得发硬是由于舌乳头发炎充血以后组织会变硬导致的。发炎的舌乳头碰到牙齿也会引起发炎的地方产生明显的不适感。
没有多大问题,一般一周左右自己就能消下去,注意事项包括:
1、最近进食清淡软食,避免辛辣刺激食物和太硬太烫太粗糙的食物;
2、不要老用发炎的地方去顶牙齿或者用牙齿咬去刺激它;
3、注意保持口腔卫生,注意发炎的地方尽量少活动,比如少讲话,注意让舌头休息,以免过度活动加重不适感。
其他没有特殊的,一般也不需要用药,后面自己便能慢慢恢复。
总结一下,即您现在这种情况属于舌乳头炎,是很常见的一种情况,一般是由于一些伤害性刺激引起的,处理注意时避免继续刺激发炎的舌乳头,待其自行恢复即可。
问题不大,您不用担心。