您好，敬悉病史，单纯颈椎片报告未见明显异常。枕后烧灼感更倾向于枕大神经痛。
首先明确几个问题：
1.颈肩部疼痛不适有多长时间，疼痛之前有无外伤，既往是否从事长期看书看电脑、开车等需要颈部长时间维持一个姿势的工作？
2.您颈后酸痛是某一个点痛还是活动时有一条束带样由枕后\耳后至颈肩部。
3.您是否有上肢疼痛酸胀甚至麻木不适？
4.您手握持东西有无无力，拿筷子、系扣子、写字等精细操作有无不灵便？如果有请在别人帮助下完成Hoffmann征检查：检查者以右手的食指、中指夹持患者的中指末节使其腕关节背屈，其余各指处于自然放松屈曲状态。检查者以拇指迅速弹刮患者中指指甲，此时由于中指深屈肌突然受牵拉，而引起各指之掌屈曲反射是为阳性 。
5.您习惯用高枕还是低枕，枕头材质是软枕（记忆棉、乳胶等）还是硬枕（麦粒、决明子、麦麸等）。
6.您颈部酸痛在休息后能否缓解，有无夜间睡眠期间疼痛明显加重表现。
7.您现在有无发热、盗汗等表现。
8.您的头痛是否伴随眩晕、恶心？有无呕吐？
麻烦逐个看下，对我了解您的情况有很大帮助，谢谢。

您好收到，结合您的描述，存在颈后部酸胀痛不适，不伴有上肢疼痛、麻木、双手的无力，考虑诊断为：1.颈部肌肉劳损；2.局限型颈椎病；3.枕大神经痛。
人的颈部是由骨性颈椎（椎间关节、钩突关节、关节突关节等和前纵韧带、后纵韧带、黄韧带等韧带连结），内有脊髓走行，外包裹颈部肌肉，构成一个整体。过度维持一个动作会使一部分肌肉长期处于收缩而劳损，另一部分肌肉会因长期松弛而废用。肌肉力量的下降易导致劳损，出现的症状和您描述也基本一致。治疗方案不能单纯应用药物，生活工作习惯的改正是治疗的根本。
我的建议：
1.避免长时间低头及颈部固定姿势，每小时应有两至三分钟颈部活动，活动方向为前曲、后伸，双侧歪头，双侧旋头，动作应缓慢，不能故意用力活动颈椎，至最大幅度时应维持五至六秒。
2.颈部可热敷治疗，睡前热水袋外裹毛巾放于痛处，十五分钟，请注意不要自行采用或寻求手法推拿按摩等治疗，避免出现进一步颈椎损伤。
3.口服药物：塞来昔布（商品名西乐葆），一天两次，一次一粒，应用一周，塞来昔布为非甾体类抗炎药物，止痛作用良好，应注意饭后口服，既往有消化道溃疡、冠脉搭桥病史，已经对阿斯匹林等药物过敏者禁用。
4.建议您尝试采用下麦粒或麦麸填充的硬枕，高度不应太低，对头部及颈部有充分支撑即可，睡眠时颈部不应悬空。
5.建议保证每周三次四十分钟的有氧活动，个人推荐快走，慢跑和自行车骑行，要达到足够强度和时间，忌运动不足和过度运动。一方面运动所致的疲劳感能改善睡眠和头晕症状，另一方面运动产生的内啡肽也能缓解您的焦虑情绪。
这种症状表现非常多见，预后极好，预防大于治疗，请放松心态，有助于症状缓解，恢复过程需要一段时间。谢谢。