江波

江波 主治医师

赣南医学院第一附属医院 泌尿外科

咨询医生
1次提问
头像

患者

2019-07-11 23:05:30

江医生,您好,本人性别女,48岁。这二天老是感觉内裤是湿的,开始以为是天气热的,但今天我很认真的观查了,一坐下来就感觉有一点点尿被挤出来了,一滴水的样子,不是每次坐都一样,是偶尔。然后有尿意的话要马上去上厕所,不然也会流出一滴的样子。

江波

江波

2019-07-11 23:08:55

您好,问题已经收到,感谢您的信任!
网络医生的短板,一是无法详细地问诊,24小时内一共提供三次提问的机会,这就需要您在第一次提问时尽量全面地告知,否则一问一答过程中,您的提问次数就用完了。二是无法进行详细地查体。所以我的建议仅供参考。如果有必要,我会把问题归纳总结,然后您再一次性补充!请稍等。
本条消息请不要回复。

江波

江波

2019-07-11 23:11:48

👌 您好,感谢您的信任。为了更好的为您诊断,请您补充病史,谢谢。
江医生追问病史@平时有其他症状吗?如尿频尿急尿不尽夜尿等,生了几个小孩,顺产还是剖宫产?以前出现过这样的情况吗?就这几天会尿频尿急,跑不赢厕所就会漏尿吗?平时咳嗽、提重物负重的时候会漏尿吗?生活工作压力怎样?

2次提问
头像

患者

2019-07-11 23:20:33

您好,我平时没有这种情况,生了一个小孩,顺产,平常也提重物,跳呀什么都没影响,也没有尿频尿急的现象,就这二天心中有事,有点焦虑。有次在健身房连续骑了一个星期的动感单车后,也有这个现像,我马上停了,然后就没事了。现在我每天在健身房练一个小时的瑜伽,有时上上操课感觉身体都能接受的。然后我有腰椎间盘膨出,不知有影响没?

江波

江波

2019-07-12 00:10:57

您好,感谢您的信任,你的信息资料我也收到并做以下解答。
首先,从您的症状表现来看,近期你有尿液不自主的漏出的现象,临床上称为尿失禁。但是,没有尿频,尿急等其他相关症状,没有任何诱因,而且量很少。初步考虑为心理性的。近期是否有思想压力比较大?建议去医院化验一个尿常规和泌尿系b超检查,进一步明确诊断,排除尿路感染。

尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力,使尿液不自主地流出。分为几种类型。以下两种类型最常见。
急迫性尿失禁患者有十分严重的尿频、尿急症状。
压力性尿失禁是当腹压增加时(如咳嗽、打喷嚏、上楼梯或跑步时)即有尿液自尿道流出。
通过病史和体检,多数情况下能了解尿失禁的类型和病因。

您的情况属于比较轻的尿失禁,主要可能产后盆底功能影响,行盆底肌训练。也可以尝试调整一下自己的排尿行为:
1. 盆底肌训练:也称为提肛运动。排大便时你应该会有过这种体会,有的时候自己会有意地收缩一下肛门来促进粪便的排下,这就是提肛运动。但是训练的时候有一点点不同,就是不只是“夹”一下,而是“夹”住后保持2-6秒,然后松弛2-6秒,如此反复10-15次为一组,每天训练3-8组。刚开始的时候运动量可以少一点,之后逐渐加强。如此持续8周左右,会在一定程度改善对排尿的控制力。
2.多饮水,放松心态,定时排尿,不要憋尿。

生活饮食方面注意:
1.在打喷嚏、咳嗽、提重物或弹跳时,应事先紧缩括约肌,以免尿液外漏。
2.戒烟、限酒,注意减肥,饮食要清淡,多食含纤维素丰富的食物,保持排便通畅。
3.控制水分摄取,尤其是睡前。少喝葡萄汁、柚汁,避免咖啡因。注意休息。缓解精神压力。

以上是我此次的回复,希望能帮到您,有问题可继续咨询,再次感谢您的信任。如果你对我的回答满意,请给五分好评鼓励,谢谢。

江波

江波

2019-07-12 00:13:40

感谢您对丁香医生、江医生的信任。如果您还有其他疑问,欢迎您继续提问,可以通过平台随时联系,在空余时间都会尽量及时答复您!希望您可以关注我,把我和这个平台推荐给其他亲朋好友,因为这里还有很多更优秀的医生,使您更多的朋友获得专业的帮助。

如对我的回答满意,请给五分好评鼓励,谢谢。