您好，非常感谢您对我的信任，抱歉让您久等了。
从您的图片看似阴道前壁膨出。这个在孕晚期、产后比较常见。
孕晚期及分娩可使盆底筋膜、子宫主、骶韧带和盆底肌肉受到过度牵拉，导致其支撑力量减弱；分娩后盆底组织张力未恢复，导致未复旧的子宫下移；长期的腹腔内压力增高或盆底支持结构的萎缩，等可发生子宫脱垂、阴道壁膨出，但往往没有自觉不适。子宫及阴道恢复至生前状态需6周（42天）左右。
这个可以通过凯格尔运动+盆底电刺激得以改善。
盆底肌肉锻炼就是凯格尔运动。做法就是收缩肛门及阴道，就是憋住大便或者想象把插入的阴茎夹住吸住的动作，注意不是收腹动作，是收缩盆底肌，不是腹肌，用力做3-5秒，放松，再重复，每次做15-20分钟，每天2-3次，想起来就可以做，这个对增强盆底肌肉强度，预防脱垂，促进盆底功能恢复有效果。
另外一个就是物理治疗，或者叫做生物反馈治疗，就是借助一定的仪器，刺激盆底肌，达到增强盆底肌功能的目的。也就是您报告书上的电刺激。
生活中注意不要过于疲劳，不要做重体力劳动，不要便秘，不要慢性咳嗽。
一般产后经过锻炼，强调持续凯格尔运动，基本可恢复至原状态，不影响性生活。
此外，您的侧切伤口顶端有些线结反应，注意每日清洗。

您好，凯格尔运动是从产后就可以开始了，随时随地均可以锻炼。
产后提倡适当活动，可以走路，但不能负重、长时间走路。
至于侧切伤口看上去基本愈合了，只是顶端有一个线结，可以继续使用高锰酸钾坐浴软化线结。