你好，从描述来看主要还是要排除发热引起，发热时可以伴有你说的这些症状，所以建议先完善一下体温的检查，排除发热，如果伴有发热的话可以先对症治疗，可以使用非甾体解热药物，如对乙酰氨基酚或者布洛芬等。
其次建议观察一下咽部是否有化脓性改变，有时局部化脓后症状反而会有减轻，如果观察咽部以及扁桃体存在化脓性改变时需要同时使用抗生素进行治疗。
另外建议完善一下血常规检查，如果血常规检查提示中性粒细胞升高时说明细菌感染的可能性较大，需要抗生素进行治疗。
如果咽部没有化脓性改变、血常规检查没有异常或者淋巴细胞升高时则考虑病毒感染，从症状来看不排除是腺病毒感染引起，可以考虑检查咽拭子检查明确病原体，不过治疗以对症治疗为主。注意休息，多饮水，避免劳累，避免辛辣刺激性食物。

你好，体温测量与观察咽喉部都是自己可以完成的，你也可以拍摄咽部的图片上传，但图片要清晰。
条件允许的话建议检查一下血常规，对判断是否存在细菌感染有较好的诊断意义。
咽部化脓性改变与血常规中性粒细胞升高一般都是需要进行抗菌治疗的。
如果咽部没有化脓性改变，血常规检查没有问题没有问题则考虑为病毒感染引起（如果想确定是某种病毒引起则需要行病原体检查），主要是对症治疗同时观察症状变化。