跟痛症是什么病？

是足跟部周围疼痛性疾病的总称，是足部比较常见的疾病，如足底筋膜炎、根骨骨赘、足跟垫萎缩等都可引起足跟疼痛，临床上足底跖腱膜炎最常见。

跟痛症有哪些常见表现？

跟痛症患者的足部会出现疼痛和肿胀，走路时疼痛加重。由于我们在日常生活中无论是行走活动，还是工作出游都离不开足部活动，需要靠脚走路，因此如果足部疼痛，就会导致走路不便，进而影响我们正常生活。

疼痛的特点是，晨起或者长时间休息后迈出第一步疼痛更加明显，行走数步后疼痛有所缓解，但随步行时间的增长或站立时间的增加，疼痛会加剧。

跟痛症是怎么发展的？

本病发病早期出现足跟局部疼痛，伴随疾病的进展，逐渐出现疼痛加重无缓解，病程增长。

跟痛症会造成哪些严重后果？

当足跟痛得不到有效治疗时，长期疼痛会影响人生活和工作学习质量，导致其它失眠、头痛等疾病出现。

跟痛症患病的原因？

跟痛症经常被误认为足底筋膜有炎症反应，其实是长期慢性劳损后引起足底筋膜出现微小撕裂伤，是一种非常痛苦的损伤。

跟痛症常见于哪些人？

• 跟痛症与足部的疲劳和负担过度、年龄都有关系。
• 肥胖，过度训练，长期鞋袜不合适等，都会增加跟痛症的风险。
• 另外，高足弓、扁平足的人也更容易发生跟痛症。

跟痛症如何诊断？

主要是通过询问病史，检查病人足部的情况，拍摄 X 线平片来进行诊断。

其中最重要的是医生对病人足部的检查，了解什么姿势、什么活动可能导致疼痛加重，患者有没有扁平足等情况，有助于判断患者出现足跟疼痛的原因。

跟痛症一般在哪个科治疗？

可以在骨科或者是理疗科、康复科治疗。

跟痛症有哪些治疗方法？

最主要的治疗方法是足部休息和止痛。

• 足部休息，就是尽可能减少足跟的负担，包括减少长时间走路、长时间站立，选择舒适合脚的鞋子等。
• 止痛，主要是局部应用冰敷、涂抹有止痛效果的软膏，或者是服用消炎镇痛药。
• 如果是软组织增生导致的神经受压，可以通过手术进行处理。

跟痛症的患者在生活中要注意什么？

注意休息非常重要，应尽量避免疲劳。

注意每天适当进行肌肉放松、锻炼，有效治疗足底筋膜炎的拉伸动作有两种。

• 第一种是被动拉伸，患者可借助自身体重进行拉伸，但对某些处于损伤急性期的患者，这种拉伸动作有可能会造成很大的不适。
• 另一种主动拉伸的方法是用脚慢慢地在一个硬的球状物上面滚动，比如高尔夫球。这个方法虽然只牵拉了足筋膜区域的一小部分，但它却有整体的牵引效果。如果要采取这种拉伸方法的话，建议患者坐在椅子上轻轻用脚底滚动小球，千万不要试图站在小球之上滚动小球，以防摔倒。

跟痛症如何预防？

跟痛症和长期劳损、年龄增长有关。平时注意避免长时间站立、长时间走路，穿着合适的鞋袜，适当进行放松，能够减少跟痛症的发生。

另外，保持合适的体重，也能够有效减轻足跟的负担，减少跟痛症的发生。