睡眠障碍是什么?

睡眠障碍是指睡眠时间异常或者睡眠过程中出现异常行为的一种表现,包括睡眠失调和异态睡眠。

睡眠障碍的症状有哪些?

  • 患者主诉有失眠,包括入睡困难,卧床30分钟没有入睡,易醒,频繁觉醒,每夜超过2次,多梦、早醒或醒后再次入睡超过30分钟,总睡眠时间不足6小时。


    *社会功能受损,白天有头昏乏力,精力不足,疲劳、昏昏欲睡及注意力不集中等症状,严重者出现认知功能下降从而影响工作和学习。

  • 每周至少3次,持续至少1个月。

  • 睡眠障碍的病因是什么?

    网状上行激活系统、中缝核、孤束核,蓝斑,丘脑网状核、下丘脑及额叶眶面皮质等可以控制睡眠,与睡眠有关的神经递质有乙酰胆碱、多巴胺、五羟色胺、肾上腺素,氨基丁酸等,各种原因造成这些解剖结构的破坏和递质传递功能障碍,均能导致睡眠障碍。
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    患者问:

    医生您好。【我其实是替我爸爸问的】,他觉得没什么影响,但是我想还是问问,便自作主张问了他一些情况,然后来请教您。
    男,年龄44,之前被诊断为小脑萎缩,【也好像没有具体说是什么哪里萎缩,是橄榄核还是其他】,查遍了家谱,没有找到先例,相关的亲戚了也没有。
    我是想请问另一个症状的,失眠。他说失眠有很久了,具体多久也不记得。就是反应晚上睡着了醒,醒了睡,可以有3.4次。但本人说不影响白天工作,中午也可以正常睡眠。就是晚上睡不着,失眠。没有被因呼吸不唱或者尿多被憋醒,本人也是很有规律的作息。想请教医生有没有什么好的小技巧可以帮助睡眠的。因为睡不着,睡前要看电视打发时间。

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    患者问:

    大夫您好 我今年二十岁 是大三学生 大概从19年开始就经常睡眠不好 晚上十二点左右准备睡觉基本需要两点以后才能睡着 经常做梦 容易醒 早晨一般七点多起床 怕晚上睡不着所以白天不午睡 最近有几次通宵(没有玩手机 只是躺在床上闭目养神 没有困意)最近在准备考研但自我感觉心理压力不算大 尝试了一周催眠曲 一开始好像有作用后来好像免疫了… 晚上睡不着的时候会胸闷偶尔心绞痛 年初去医院检查过一次大夫说心脏没有问题 睡觉前容易紧张怕睡不着和猝死 请问有什么推荐的可以改善睡眠的药物吗 大家推荐的褪黑素可以吃吗

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    患者问:

    李医生您好 我今年21岁 女 一直有一个问题困扰我 我不敢一个人睡觉 从小到大都是 屋里没有人陪我睡 我不敢睡 现在自己住 都要熬到很晚很晚 一闭眼就能睡着才可以入睡 因为小时候体质弱 很容易招来不干净的东西 一年前看见过一次 对我精神造成很大的影响 更不敢自己睡了 连大白天睡午觉都不敢 晚上一闭眼就会想到那些乌七八糟的东西 去医院看医生说我心里压力大胡思乱想 但是我自己明白不是胡思乱想 白天学习安排的满满的 晚上一想到自己睡觉还是会心里不舒服 会强迫自己晚睡直到一闭眼就睡着 很早放下手机也不行 屋里要开小灯 闭眼两个小时都睡不着 还是在很困的情况下 就是很没有安全感。我自己觉得是我的心理障碍 不知道怎么克服 很焦虑 晚上睡不好很影响我白天的学习

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