密集物体恐惧症是什么病？

密集物体恐惧症指对于紧密排列的较小图形或物体，多为密集的孔洞或点状物体，如蜂窝、莲蓬等，产生的不适和恐惧，即使知道那些物体对自己不会造成伤害，也无法控制不适感受。

密集物体恐惧症是否能够划分到恐惧症的范畴，目前还没有定论。事实上，在专业医学领域中，并没有密集物体恐惧症这个概念，因为恐惧症的核心是高度焦虑，患者会有异乎寻常的恐惧和焦虑，而且会反复出现恐惧情绪和回避行为，甚至影响正常活动。

但密集物体恐惧症患者更多的只是短暂的排斥和厌恶，不同于医学定义的恐惧，也不会影响正常生活。甚至有人怀疑，密集物体恐惧症只是突然发生的网络热门现象。

密集物体恐惧症常见吗？

比较常见。

虽然目前尚无相关大型研究结论，但可以特定恐惧症为参考，即对广场恐惧症、社交恐惧症两种类型以外的某一种或少数特殊物品、生物、情境或活动的害怕，特定恐惧症的患病率大约为10%^[1]，即每 100 个人中大约有 10 人，患有特定恐惧症。

密集物体恐惧症要去看哪个科？

精神科、心理科。

密集物体恐惧症有哪些常见表现？

不同患者的表现略有差异，多数患者会出现生理性不适，如恶心、头晕、头皮发麻、浑身起鸡皮疙瘩等症状，以及主动回避。少部分患者的不适感比较严重，可能会出现强烈的不适，甚至感觉到害怕，不敢直视。非常严重者可能出现惊恐发作，如喘不上气、呼吸困难、头晕目眩等。

患者都知道这些不适是没有必要的，也知道这类的图案、凸起、图形并不会威胁到生命安全，但是无法控制自己这种异常的情绪。

密集物体恐惧症的病因是什么？

密集物体恐惧症具体原因不详，目前已经了解到的诱发因素有密集的某些图案、凸起、图形，如蜂窝、气泡膜、植物种子等，这里介绍部分假设理论。

1. 人体对于危险的本能避免。对于这些密集的孔洞，患者可能会将其与某些危险事件进行关联。研究发现这类型的图像和高毒动物（如眼镜蛇）图像光谱相似^[2]，容易引发联想，如联想到蛇爬出洞，出于生存的本能，会做强烈的排斥，避免自己受到危险和伤害。
2. 视觉刺激^[3]。有些簇孔洞或肿块样的皮肤改变，也可能诱发密集物体恐惧症。这些图案或图形，可能与某些疾病有相似，刺激到视觉会引起的自然反应，普通人看到这些图形也会有不适感受，但密集物体恐惧症患者的反应更大。
3. 社交恐惧^[4]。密集的图案或图形，特别是簇孔洞，与人的眼睛相似，会让人感觉是被多人同时凝视，从而引发社交焦虑和恐惧，引起恐惧和不适。

密集物体恐惧症会遗传吗？

可能会。

虽然目前尚无证据证实，密集物体恐惧症会遗传，但过往研究发现特定恐惧症具有家族聚集性，31% 的患者一级亲属中有同样的问题，换句话说，就是如果亲属中有人患有密集物体恐惧症，自己得病的可能性会更大^[5]。

怎么确定得了密集物体恐惧症？需要做哪些检查？

目前对于密集物体恐惧症的诊断，医学界还没有给出统一标准，诊断多以特定恐惧症为参考，确诊并不困难，通常需要满足以下条件^[5]：

1. 患者对某些密集图案、凸起、图形有明显的恐惧和焦虑，特别是簇孔洞形状的图形或物体。
2. 患者的恐惧表现，与这类图形或物体实际带来的危害性，并不相符，甚至是明显反应过度。
3. 患者对于这类图形或物体，有非常明显的回避反应。
4. 患者的情绪行为变化，是这类图形或物体本身带来的，而不是其他原因引起的。

某些类型的恐惧症或是其他疾病，也可能与密集物体恐惧症的症状类似。必要时，医生也可能会做其他检查来排查，这个要看个人具体情况。

密集物体恐惧症怎么治疗？

密集物体恐惧症的治疗，主要还是靠心理治疗，如果有严重的惊恐发作，可能需要辅以药物治疗。心理治疗可采用暴露治疗或系统脱敏治疗，这也是治疗密集物体恐惧症最重要的方法。

所谓暴露治疗就是让患者主动接触引起不适的图形或物体，引发患者焦虑，直到对这些图形或物体感到习惯，发现这些引起不适的东西其实也没什么大不了，从而减轻焦虑。系统脱敏治疗是有计划的、循序渐进的过程，心理医生会事先做好充足准备，再逐步重复和增加暴露的刺激程度。

如果患者情况比较严重，有惊恐发作，医生可能会使用某些药物治疗，如苯二氮卓类药物等，对于缓解焦虑有一定作用。

密集物体恐惧症患者在饮食上要注意什么？

密集物体恐惧症饮食无特殊要求。

日常生活中可以多补充营养，多吃肉、蛋、奶等优质蛋白食物，多吃瓜果蔬菜。

密集物体恐惧症患者在生活中要注意什么？

密集物体恐惧症患者病情一般都较轻，平常可以适当避开让自己焦虑的物体，也要注意训练自己对这类物体的心理耐受能力，避免过度焦虑。

密集物体恐惧症患者需要复查吗？怎么复查？

如果密集物体恐惧症情况严重，则需要到医院接受干预治疗，需要定期进行复查。复查主要是接受不同阶段的暴露治疗，或是观察用药后的治疗效果。

密集物体恐惧症可以预防吗？

难以预防。

密集物体恐惧症更多是心理感受，如果已经发现自己对密集物体会有不适反应，平常可以有意识的回避直面这种情况，减少不适感的发生。