乳腺是什么？

乳腺是乳房的腺体，主要位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间，有 15～20 个腺叶，每一腺叶均有单独的导管（乳管），乳管开口于乳头，腺叶和乳管都以乳头为中心呈放射状排列^[1]。

乳腺有什么功能？

乳腺是腺垂体、卵巢及肾上腺皮质等腺体的靶器官，受这些腺体分泌的激素（如催乳素、雌激素等）影响，女性分娩后，其乳腺受催乳素（泌乳素）的影响，会分泌乳汁以哺育后代^[1]。

如何预防乳腺疾病？

• 保持良好的心态，可培养听音乐、看书等习惯缓解压力；
• 不熬夜，不抽烟喝酒；
• 适当锻炼，如散步、慢跑、打太极等，增强机体免疫力；
• 选择适合的内衣，不滥用丰胸的土方子；
• 选择水果、蔬菜和全谷类（燕麦、玉米等）、禽肉和鱼等食物，减少加工肉、甜点、高脂奶类制品和油炸食物的摄入^[2]；
• 了解关于乳房保健的知识，但要选择正规渠道（如聆听专家讲座或咨询医生）；
• 哺乳期女性建议母乳喂养，研究表明母乳喂养有预防乳腺癌的作用^[3]；
• 如果发现乳房有压痛、异常乳头溢液等，有异常及时就医；
• 有乳腺疾病亲属者建议定期去医院检查。

怀疑乳腺异常去医院需要做哪些检查？

乳腺疾病的诊断要进行体格检查和影像学检查，若有肿瘤可能需要进行组织活检^[1]：

• 体格检查：检查乳房的形状、大小、对称程度、有无凹陷或隆起、有无红肿、有无橘皮样改变，医生会用手指掌面来检查乳房和腋窝有无肿块及其大小、硬度、活动度等。
• 影像学检查：包括 X 线、超声、磁共振等检查，可检查乳腺有无病变，尤其是可发现一些微小的病灶。
• 活组织病例检查：通常疑似乳腺癌者需要进行此检查，以判断肿瘤的良恶性。

乳腺发生病变后生活上需要注意什么？

• 可适当的增加些奶制品和大豆食品，有研究表明可降低乳腺癌的发生或复发风险^[2]；
• 规律作息，早睡早起，避免熬夜引起内分泌失调导致病情加重；
• 遵循医嘱，定期复查；
• 如需避孕，尽量避免使用激素类药物，可咨询医生选择合适的药物避孕^[2]；
• 进行手术的患者，术后注意创口卫生，避免高温环境，预防术后感染；
• 手术恢复前避免剧烈运动和上肢负重，以免影响伤口愈合，可选择散步等温和的方式运动；
• 切除乳房的患者，平时需要调整抑郁或自卑的心态，可考虑乳房重建术（通过手术构造新的乳房）^[2]。

常见的乳腺疾病有哪些？有什么症状？

乳腺疾病无论男女都有发生的可能，及其常见症状具体如下^[1]：

• 乳腺增生症：主要表现为一侧或双侧乳房胀痛和肿块，部分女性病人的胀痛与经期有关，通常月经前胀痛明显，月经结束后症状减轻，但也有严重者，整个经期内持续疼痛，少数患者可有乳头溢液。
• 乳腺炎：产后哺乳的妇女较为多见，通常表现为乳房疼痛、局部红肿、发热，随着炎症发展还有寒战、高热（39.1～40 ℃）、压痛、病侧淋巴结肿大等症状。
• 乳腺纤维腺瘤：一种常见的良性乳腺肿瘤，多见于青年女性（15～30 岁），除肿块外一般无明显症状。
• 乳腺导管内乳头状瘤：是一种良性肿瘤，多见于经产妇，40～50 岁为多，瘤体较小，常不能触及肿块，常有乳头溢液，可为血性、暗棕色或黄色液体。
• 乳腺癌：早期肿物边缘不光滑、不规则、质地较硬，通常为无痛的小肿块；随着肿瘤增长，可引起乳房局部隆起，也可引起局部凹陷，晚期皮肤可出现橘皮样改变，甚至可出现带有恶臭的溃疡。

乳腺发生病变的常见原因有哪些？

乳腺病变原因尚不明确，目前普遍认为常见的原因如下^[1]：

• 内分泌异常：不良的饮食习惯、肥胖、不规律的生活作息、长期的精神压力等因素都会使得机体的内分泌功能紊乱，体内的雌激素、孕激素等比例失调可能会导致乳腺增生或肿瘤。
• 感染：细菌等微生物感染可导致乳腺发生炎症。
• 遗传：亲属中有乳腺疾病史者，发病率高于普通人。
• 吸烟：烟草中的尼古丁等有害物质容易引发癌变。
• 辐射：辐射污染会损害人体的免疫功能，增加患各种疾病的可能，甚至会引发癌症。