孕期肌酐水平降低怎么办？有什么影响？

孕期肌酐水平会随着肾小球滤过率的生理性增高而降低，这是正常现象。

孕期肌酐水平会平均降低 0.4mg/dL(35μmol/L)  ，怀孕后正常范围为 0.4～0.8mg/dL ( 35～70μmol/L) ，如果是在参考值范围内，孕妈妈不需要太担心。

一旦分娩结束这种变化又会恢复，不会对孕妇和胎儿产生影响。

什么时候需要警惕：

孕期产检发现血肌酐没有降低，处于实验室正常参考范围内，这可能意味着肾小球滤过率显著降低，或血肌酐出现小幅升高，通常反映了肾功能明显降低。

如果尿素氮、肌酐、尿酸三者同时升高，应首先考虑妊娠高血压疾病；如果尿素氮和肌酐两项同时升高见于慢性肾炎、肾盂肾炎、肾动脉硬化等。这些会导致孕妇和胎儿出现小于胎龄儿、早产，甚至死胎的危险，一旦出现无法控制的高血压或肾功能严重减退，应考虑终止妊娠。

如何防止孕期肌酐水平过低？

肌酐是肌肉代谢的产物，来源有外源性和内源性两种，外源性肌酐是吃下的肉类在体内代谢的产物，内源性肌酐是人体自身肌肉组织代谢的产物。

为防止肌酐水平过低，也可参考以下两个方法：

适当锻炼

性的肌肉质量相对于男性低，代谢出的肌酐也就较低，因此可以通过锻炼增加肌肉来预防肌酐过低，而且运动有助于增强体质，有助于预防妊娠期糖尿病。

由于孕期的特殊生理状态，具体的运动方式可以在医生的指导下进行。

如果没有先兆流产，先兆早产，产前出血等疾病的话，每周推荐中等强度的运动150分钟，比如说散步，孕妇瑜伽，如果之前有游泳习惯的孕妇可以选择游泳等，不建议进行激烈的对抗性的运动，比如各种球类。

饮食营养

保证孕期营养，尽量地吃一些优质蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶和鸡蛋等。