宝宝老爱吃手怎么办？

宝宝的吸吮欲望是天生的，吃手是正常的现象，大部分宝宝 1 岁前均会停止吃手。家长可以根据宝宝不同年龄阶段及状态下的吃手动作，有针对性的对待处理。

对于小宝宝来说，吃手不一定是坏事

• 2～3 个月的宝宝吃手，可以在这过程中学习手眼协调；

• 4～6 个月，宝宝吃手是感知力发展时期；

• 6 个月前吸吮需求高，如果宝宝啃手指，家长首先要考虑的是宝宝是不是饿了，如宝宝吃饱就开始吃手，可能是因为吸吮需求没得到满足；

• 6 个月后宝宝吃手，多是在探索自己的身体。吃手的宝宝不一定在出牙，但出牙期的宝宝会更频繁地吃手。

出现以下情况家长需注意制止

• 宝宝在 1 岁内应该不仅吃手，还会啃玩具和其他小物品，但如果宝宝只爱吃手，且次数频繁，白天、晚上都在吃，家长就要引起注意。

• 1 岁后宝宝各方面能力有了一定的发展，此时不该只依赖于吃手来探索和自我安抚，尤其当宝宝大部分乳牙长出来还频繁吃手，会造成牙齿排列不齐、影响咬合，而且容易食入脏东西或咬破指甲，引起感染。此时家长需适当制止。

如何帮助宝宝戒掉老爱吃手的习惯？

不建议家长简单粗暴地直接制止，可能会适得其反。

一遇到宝宝吃手就大声呵斥「不能吃！」或是直接拍打掉宝宝的手，甚至出现给宝宝的手上涂黄连水等极端行为，都是非常不推荐的做法。这样不仅会吓坏宝宝，带来害怕和紧张的负面情绪，同时也容易引起宝宝的好奇心，反而会加重他吃手的习惯。

分散宝宝注意力，适当引进其他替代物

1 岁前如果宝宝频繁吃手，有观点认为可以使用安抚奶嘴，研究显示，戒掉安抚奶嘴比吃手容易。

1 岁以后的宝宝如果频繁吃手，多是由于心理问题，家长需耐心分析宝宝吃手的原因。

如果宝宝是因为无聊而吃手，比如在坐车时，家长可以引导做游戏、唱歌等，让宝宝腾出手做其他事。如果宝宝是到了陌生的环境不适应，出于自我安抚而吃手，家长要注意与宝宝多进行语言或肢体上的沟通与关爱，或给他们一个安抚玩具等，对宝宝的情绪及时进行反馈。

正面强化，鼓励宝宝自己戒掉吃手习惯

对于大一些的宝宝，家长还可以通过阅读和观看一些有关养成好习惯的绘本和动画片，来正面积极的引导宝宝，告诉他 / 她们吃手是小婴儿的行为，自己是大孩子，可以脱离这个习惯了。多夸奖宝宝做得好，用鼓励和赞许来代替指责。

如果使用了多种方式，却仍然无法纠正宝宝的吃手习惯，建议在 4 岁前要尽早到医院牙科就诊，在专业医生的指导下，采用心理辅导及矫正器进行纠正。

怎么判断宝宝是因为好玩吃手还是饿了？

一般情况下宝宝吃手，多是出于自我安抚。宝宝会把手指放到嘴巴里吸吮，且吃手指的时间较长，完全没有焦躁感，神情专注放松。

当宝宝饿了的时候，一般会用食指轻触嘴巴，且嘴巴频繁向两侧找，多数会伴随哭闹不止，在遇到乳头或者奶嘴时会立马安静。此时如果宝宝吃手，很难将宝宝的手从嘴里拿出来。