什么是阳虚证？

「阳虚」是传统医学中的概念。在传统医学有「阴」和「阳」两种对立的抽象概念。「阴阳平衡」是传统医学中追求的状态，一旦一方强盛或一方虚弱就会导致「阴阳失衡」，从而引发疾病。

当「阳」相对减少时，会出现「阴」相对偏盛，表现出畏寒怕冷、手脚冰凉、腹痛喜按等「寒」的症状，称为阳虚证或虚寒证。

怕冷是不是阳虚？

不一定。

长期怕冷的人是因为「阳气」不足造成的，也就是阳虚证。但如果平时没有怕冷表现，突然出现怕冷的症状，可能是因为感冒等疾病所带来的症状，需要专业医生帮助鉴别。

阳虚可以吃冷饮吗？

一般不建议吃。

传统医学理论认为，冷饮属于「寒凉」的食物，会损伤人体的「阳」，阳虚的人，更容易受到外界的「寒凉」侵犯，食用冷饮之后，也更容易出现腹泻、腹痛的症状，因此不建议吃。

从现代医学的角度来说，「吃冷饮」一般不会对人体造成伤害，但有些人肠胃比较敏感，容易出现肠易激综合征，对于这些人也不建议吃冷饮了。

普通人如果食用冷饮之后没有不舒服的情况，可以适当吃。

多穿衣物可以改善阳虚吗？

不能。

传统医学认为，阳虚是由于体内阳气虚弱导致的，衣物只能在体表起到保暖的作用，但不能帮助身体「激发阳气」。

阳虚患者可以通过适量运动激发体内的阳气，一般运动以微微出汗为止，不能过度运动。

阳虚会导致宫寒吗？

会。

传统医学认为，「宫寒」也有「阳虚证」的情况，出现月经量少、色淡、痛经、经期延长等症状。