疳积是什么？

• 在过去知识水平和生活条件的限制下，小儿喂养不足，也就是现在我们说的「营养不良」。但现在生活水平提高，小儿不会缺乏营养，而往往是营养过剩或营养失衡。

• 疳积一般都发生在 1～5 岁的小孩，小孩生理功能还没有完全发育成熟，而自己又很难掌控进食多少，家长填鸭式的喂养方式会导致孩子胃肠功能受损。

• 疳积的症状主要表现为面黄肌瘦、烦躁爱哭、睡眠不安、食欲不振、呕吐、腹胀、腹泻或腹痛等。

疳积怎么缓解？

• 纠正孩子偏食和嗜食异常等不良习惯。
• 适当安排小儿户外活动及身体锻炼，以增进食欲。
• 注意饮食卫生，预防各种肠道传染病和寄生虫病。

如何有效做到合理喂养？

参考《婴幼儿喂养指南》及《学龄前儿童膳食指南》，合理的喂养包括以下几个方面：

• 合理喂养，规律就餐，荤素搭配适宜，不要总担心孩子喂不饱而强迫进食；
• 鼓励并协助婴幼儿自己进食，培养进餐兴趣；
• 进餐时不看电视、玩玩具，每次坐在固定位置（比如宝宝餐椅），进餐时间不超过 20 分钟；
• 进餐时喂养者与婴幼儿应有充分的交流，最好大人一起用餐，示范给孩子看食物如何充分咀嚼后吞咽；
• 不以食物作为奖励或惩罚；
• 父母应保持自身良好的进食习惯，成为婴幼儿的榜样；
• 食物合理烹调，少调料、少油炸；
• 少食甜食，避免喝含糖饮料；
• 正确选择零食：
  • 宜选择新鲜、天然、易消化的食物，如奶制品、水果、蔬菜类等食物；
  • 少选油炸食品和膨化食品；
  • 零食最好安排在两次正常之间，量不宜多，睡觉前 30 分钟不要吃零食。
• 学龄前儿童每天应进行至少 1 小时的户外游戏或运动，除睡觉外尽量避免让儿童有连续超过 1 小时的静止状态，每天看电视、玩平板电脑等电子屏幕时间累计时间不超过 2 小时。

疳积在什么情况下应该前往医院就诊？

排除喂养不当的原因，当孩子出现烦躁爱哭、睡眠不安、食欲不振、呕吐、腹胀、腹泻或腹痛、体重明显下降等就应该去医院就诊。

疳积可能是哪些原因导致的？

• 盲目地加强营养，无节制地喂养，可加重胃肠运作的负担，使消化功能紊乱，造成小孩食欲下降，营养失衡。
• 一味追求奶量，孩子三餐饭菜吃得很少，或者吃很稀的粥或面条当主食，或者荤类食物很少吃，导致能量摄入不足，而营养不良；
• 经常追喂，强迫喂食，不给孩子自主进食的机会，导致孩子对进餐失去兴趣；
• 零食、甜食吃得偏多，影响孩子正餐的食欲等。