什么是社交恐惧症?

社交恐惧,主要表现为在需要与人接触交往的场景下,出现与实际处境明显不相称的恐惧害怕,使当事人的表现在当时的处境中显得很突兀,令人不能够充分发挥应有的实际交际水平。
患社交恐惧的人多吗?
患病率在 2.4%~13.3% 之间,有两个发病年龄高峰,分别是 5 岁和 11~15 岁,不过,就诊的年龄大多在 30 岁上下。

社交恐惧症有哪些症状?

  • 社交恐惧症最核心的关注点,是害怕被人审视的时候自己会出现尴尬或出丑或被嘲笑的状况。一旦发现或自己认为别人在注意自己,就会很不自然,不敢抬头,不敢与人对视,甚至觉得无地自容。比如同心仪的异性在一起,会过分在意自己的言行,演变为沉默以对,表现得很冷漠或完全不感兴趣一样。

  • 患者可能也知道自己的反应过度了,不必要,自觉痛苦万分,但无法自控,大多数会积极求助或求医。

  • 社交恐惧症患者焦虑和恐惧的对象常常是异性,严厉的上司,未来的岳父岳母等,也可以是熟人,严重的可以扩大到除家庭成员以外的所有场景和所有人。

  • 社交恐惧症患者常常会有刻意回避社交行为,比如:拒绝在公共场合演讲,集会的时候不坐前面,拒绝相亲等等。有些患者,生活就局限在家和单位的两点一线之间,更严重的,完全不参与任何社交活动,把自己孤立起来,不能上学不能工作甚至不能出门,与社会环境完全隔离。

  • 可能会出现抑郁,还有一些患者可能通过酒精或者毒品类物质来缓解焦虑。自杀风险高于普通人群。

  • 为什么会出现社交恐惧呢?

    社交恐惧的发病原因机制尚未完全明确。目前认为,与个体对社交的认知模式、性格特点等密切相关。

    人们的社交活动必然有动机,而社交动机的形成与所处处境和个人性格特点有很大关系。比如,死要面子活受罪的类型,或者完美主义倾向,或者特别在意他人对自己的印象和评价,或者不敢面对现实,这些类型的性格特点,往往更容易发展成为社交恐惧症。

    大多数情况下,社交恐惧的对象极少是家庭成员,可能是因为与家人相处不必要有过多的社交动机,不用担心在家人面前会出丑。另外,社交恐惧症患者到了中年以后,可能就有所缓解了。可能的解释是,随着年龄增长,脸皮变厚了,社交行为的特殊动机需求随着年龄的增长逐渐减退和弱化了,社交恐惧便逐渐失去了生长的土壤。
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    患者问:

    男,27。
    症状:自我诊断为社交恐惧症,有没有抑郁症不知道,但思想比较消极,喜欢独处。与人沟通或置身公共场合会不自觉的紧张、焦虑,说话时有难发、卡壳式口吃。紧张时会出汗、颤抖、胸闷憋气、有窒息感。自我暗示、深呼吸等方法感觉没什么作用,但偶然发现喝酒喝到半分醉的时候感觉会非常轻松,心情会变好许多,也愿意主动和他人谈话了。
    症状长达十五年以上,严重影响个人的学习工作和人际关系,但一直在凑合,从未就诊治疗过。最近要去参加一个相亲活动,想买点相关药物,抗紧张焦虑的。

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    患者问:

    你好,医生,最近经常夜里2-3点钟突然醒来,然后睡不着,有时候迷迷糊糊的时候感觉心脏跳动很厉害,快要窒息要死的感觉,有种灵魂要出窍的感觉。头脑清醒,身体动不了,想喊身边的人喊不出来,过一会就好了,醒来后感觉好累,白天头晕脑胀,我这是怎么了,需要怎么治疗,谢谢,

    22人看过

    患者问:

    本人男 20岁 ,今天在酒席上见了亲戚的小孩,显得很尴尬,和小孩打招呼连笑都笑不出来,但其实内心不抗拒小孩的,但就在多人的地方表情也很难管理。原本我在很多人的场合就会很紧张,总觉得有人一直在看我,在饭桌上也不敢和人有眼神交流和对话,跟不熟悉的人对视一段时间后脸部便会轻微抽搐,我觉得可能是过分紧张的结果。即使是最亲近的爷爷奶奶在一段时间不见后都会稍显紧张。在学校也不太合群,只会找一两个人做朋友,形成自己的保护圈。长期这样很困扰我,可能还会被别人误会我是不是不尊重人自己也会在之后自责和懊恼。但就是在公众场合很难管理表情和过分紧张。不知道有什么能解决,希望医生给予良方。

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