什么是社交恐惧症?

社交恐惧,主要表现为在需要与人接触交往的场景下,出现与实际处境明显不相称的恐惧害怕,使当事人的表现在当时的处境中显得很突兀,令人不能够充分发挥应有的实际交际水平。
患社交恐惧的人多吗?
患病率在 2.4%~13.3% 之间,有两个发病年龄高峰,分别是 5 岁和 11~15 岁,不过,就诊的年龄大多在 30 岁上下。

社交恐惧症有哪些症状?

  • 社交恐惧症最核心的关注点,是害怕被人审视的时候自己会出现尴尬或出丑或被嘲笑的状况。一旦发现或自己认为别人在注意自己,就会很不自然,不敢抬头,不敢与人对视,甚至觉得无地自容。比如同心仪的异性在一起,会过分在意自己的言行,演变为沉默以对,表现得很冷漠或完全不感兴趣一样。

  • 患者可能也知道自己的反应过度了,不必要,自觉痛苦万分,但无法自控,大多数会积极求助或求医。

  • 社交恐惧症患者焦虑和恐惧的对象常常是异性,严厉的上司,未来的岳父岳母等,也可以是熟人,严重的可以扩大到除家庭成员以外的所有场景和所有人。

  • 社交恐惧症患者常常会有刻意回避社交行为,比如:拒绝在公共场合演讲,集会的时候不坐前面,拒绝相亲等等。有些患者,生活就局限在家和单位的两点一线之间,更严重的,完全不参与任何社交活动,把自己孤立起来,不能上学不能工作甚至不能出门,与社会环境完全隔离。

  • 可能会出现抑郁,还有一些患者可能通过酒精或者毒品类物质来缓解焦虑。自杀风险高于普通人群。

  • 为什么会出现社交恐惧呢?

    社交恐惧的发病原因机制尚未完全明确。目前认为,与个体对社交的认知模式、性格特点等密切相关。

    人们的社交活动必然有动机,而社交动机的形成与所处处境和个人性格特点有很大关系。比如,死要面子活受罪的类型,或者完美主义倾向,或者特别在意他人对自己的印象和评价,或者不敢面对现实,这些类型的性格特点,往往更容易发展成为社交恐惧症。

    大多数情况下,社交恐惧的对象极少是家庭成员,可能是因为与家人相处不必要有过多的社交动机,不用担心在家人面前会出丑。另外,社交恐惧症患者到了中年以后,可能就有所缓解了。可能的解释是,随着年龄增长,脸皮变厚了,社交行为的特殊动机需求随着年龄的增长逐渐减退和弱化了,社交恐惧便逐渐失去了生长的土壤。
    查看社交恐惧症相关内容

    患者问:

    王医生你好,我今年三十岁,从上了初中开始心理素质不好,老是无端的给自己施加太大的压力,特别在乎别人对自己的看法。现在只要是公众场合读个稿件就感觉喘不上来气,读的憋的慌,而且声音还颤。陌生人给我理个发化个妆也感觉紧张,让我有时会有肌肉抖动的现象。自己也知道要放松心情,但很难做到。怎样才能克服紧张心理,从容一些呢?

    34人看过

    患者问:

    医生您好,我已经很长一段时间被自己的一种状态困扰了,就是我感觉自己有些交际障碍,以前在家跟前的时候,我就会在公众场合和不熟悉的人前非常少话,也会特别尴尬,和人对话时心思不在对话上,经常飘忽不定,听不进去人家说的啥,有时都会不知道自己接下来要说啥,最严重的情况就是在我现在离开家在外地亲戚家住,我甚至刚来的一个星期都不能和人对视,目光总会感觉特别不自然,然后躲开了之后又会再想我怎么会躲开,导致根本听不进去话,也无法对话,总是很尴尬。但当我的几个挚友在一起时,我们总能谈笑风生,成为席中焦点。所以
    1,我不认为自己是个自卑的人,相反有些自傲,但绝不会自负到表现出来
    2,我不是个内向的人,在18岁以前我都是非常自然的与人沟通,但是现在说话和回答话都会去思考,于是经常话到嘴边又说不出来,一旦说不出来后就会更不想说话,我不知道是我想多了还是什么
    3,我经常无法表达出自己内心的想法,如果是跟人意见相左,我就不会再说下去,同样再次跟这个人说话时会小心谨慎。如果跟人意见相同,我觉得我的意思已经表达到了,就不会再接下去,然后我感觉好像对方没听到我接话就没有感觉到我的态度,是我话太少了吗?
    求解答!困扰已久!

    27人看过

    患者问:

    你好,医生,我今年30岁,男.我自己做生意三年,前两年还可以,但今年开始生意也不太顺,经常跟别人讲话交流很没有自信,手脚也会不由自主的发抖,自己的想法很怕说出来被人否定,脾气也变的不好,比较暴躁也变的好像事事爱计较,人多的地方如果需要我交流都不敢去。我平时应该怎样克制自己,让自己像以前一样自信开郎,

    9人看过