对于异地恋，很多情侣刚开始的时候会觉得：只要两个人真心相爱，距离不是问题。然而，在不知不觉中，某一方会「感到」对方的态度有了改变。接着，这一方可能会变得焦虑、敏感、脆弱。随后，抱怨和争吵变得越来越频繁，甚至开始怀疑这段感情。维持一段异地恋，怎么那么难？一、这 5 种策略有助于保持关系，而异地恋很难做到在对已婚和未婚的伴侣进行研究后，心理学界曾归纳出了 5 种关系保持策略:1. 积极性策略 (Pos

有患者向我咨询：由于生活的压力越来越大，我变得很焦虑，总是忧虑一些很远的事情，总是假设，如果事情这么发展，怎么办啊？然后就老是想，越想越焦虑，经常切夜难眠。安定已成为我抗焦虑的必备药物，听说安定一旦用上，就会产生依赖。长期服用安定究竟有哪些副作用？现在广告推销的药品很多，也有说做心理治疗，不用药物，我该如何选择呢？看来，咨询者应该患有焦虑症，且产生了「治疗焦虑」。为什么「治疗」这个医疗行为反而会让

每当谈到婆媳相处，几乎清一色的回答都是「相见不如怀念」和「距离产生美」。婆媳关系真那么难处理吗？婆媳注定是「天敌」？婆媳间的问题也许难解，但也未必无解。今天我们就从儿媳妇的角度，来探索婆媳关系的相处之道。建议一：清楚地认识到「婆婆不是妈」从本质上来说，婆媳关系是婚姻关系派生的产物，是两个毫无血缘关系的女人通过一个男人而衍生出的关系。既缺乏血缘关系的稳定，又没有夫妻关系的亲密，这就是婆媳关系在家庭中

抑郁症患者容易感到孤独，严重的还会有自杀倾向，因此，身边人的理解、陪伴、看护对他们来说很重要。如果你的家人或朋友患有抑郁症，你的帮助将会有利于他们恢复。下面我们来谈一谈具体可以做些什么。一、正确认识抑郁症正确认识抑郁症，是帮助抑郁症患者的第一步。首先，要明确抑郁症和抑郁症患者都不是洪水猛兽。抑郁症是一个并不罕见的精神疾病，通过治疗，患者可以恢复到曾经的心理状态。患病期间，他们会有一些负面情绪，但不

拖延症并不是医学上的病症，只是一组症状。因此，所谓的「治疗」当然只是一种「校正」。什么？！你还不知道这一点？这篇文章会向你介绍这些年被误解了的拖延症。点击阅读→拖延症是病吗？不要再拖了，快打开这篇文章看看！强迫症、焦虑症、抑郁症、多动症（ADHD）、失眠，也会表现为拖延。对于这些由精神问题引起的拖延，「治本」才是关键，即及时干预精神疾病，进行药物和心理方面的专业治疗，不能用一句「嗐，拖延症而已」，

在今天文章的开头，我想先和大家进行一个小调查：在工作日，整个人像是上了发条的钟表，停不下来；但一到周末就瘫成咸鱼经常感觉全身酸痛，尤其是肩颈、腰、臀、背等部位身体总是小病不断，比如经常腹泻、偏头痛、感冒……性欲明显下降，无论是面对伴侣还是小电影，内心和身体都「毫无波澜」不知道为什么，特别想吃甜食、炸鸡等各种高热量的食物习惯性拖延，不论是工作还是生活上的事务，总要拖到最后一刻才着手处理与他人相处时总

小马哥一直很烦：吃东西没胃口，肚子里面还经常胀气，有时胸口还一阵一阵地疼，成天乏力没精神。经常去附近医院全面的检查都做了 N 遍，但还是啥问题都没有。这倒没什么，更可气的，居然有医生叫他去精神病院看看！小马哥不禁在心里面骂道：「去精神病院？你才有病，你全家脑子都有病！」小马哥到底得了什么病？有一群人，他们格外的关注自己的健康，例如，他们会每天反复查看舌苔颜色、手指上月牙的大小，也会每天观察小便的颜

真假精神病，傻傻分不清？1972 年，斯坦福大学心理学教授罗森汉想知道精神科的诊断能否禁得起考验：伪装的精神病患者是否会被识破？他招募了 8 个正常人，并进行了培训：假装存在幻听，其他正常，并在入院前不做个人卫生，浑身散发着酸臭。然后连他一共 9 人去精神病院看病，都被诊断为精神分裂症。结果公布后，一家精神病院表示不服，让罗森汉放马过来。罗森汉表示，近三个月会安排一些正常人去看病，看他们能否区别出

如果抑郁的感受是「旷野无人」，那焦虑大概就是「无数份担忧如黄金周滚滚人潮般拥挤在心里」。有人问，为什么我会觉得自己又「抑郁」又「焦虑」，或者说，又无精打采又烦躁不安？没错，抑郁症状和焦虑症状常常相伴而来。当抑郁障碍遭遇焦虑抑郁障碍的主要临床表现有五个方面：显著而持久的情绪低落和悲观；感觉思维能力受到抑制，并且常常考虑消极的事情；意志活动减退，并不愿参加各类日常活动；记忆力和注意力下降；出现睡眠障碍