吃撑了怎么办？

周末很多人会选择出去吃顿「大餐」，好东西吃多了，就容易觉得撑，肚子胀、难受。吃撑了该怎么办呢？

如果只是轻度的撑、难受，下面这几个方法能让你觉得舒服：

一、可以活动活动，不要剧烈动，站起来在室内走动走动，或者进行一些家务活动，如洗碗、擦桌子、扫地等，促进胃肠蠕动；

二、吃点药助消化，可以吃莫沙必利、多酶片等帮助消化；

三、保护肚子，不要让肚子受到冷刺激，以免肠子发生痉挛，加重难受的程度。

四、想吐就吐，如果有恶心想吐的感觉，不要压抑，难受就吐出来，不过千万不要故意催吐。

如果暴饮暴食之后，不仅仅觉得吃撑了，还有非常剧烈的肚子疼，那就不要自己处理了，很可能是有急性胰腺炎等比较严重的病，要赶紧去医院的急诊进行处理。