丁香医生审稿专业委员会同行评议通过麦当劳各类食物热量，让你吃的明明白白
怎么看？先是食物图片，食物图片下面是该食物的热量和营养分析。
在麦当劳，尽量是吃汉堡，尤其是单层非油炸的汉堡，玉米、苹果、蔬菜沙拉和牛奶也挺好，尽量少吃薯条，少喝可乐。
文章最底下的“阅读原文”里有麦当劳的食物热量查询链接，有兴趣的小伙伴点击进去试试。
1
汉堡类
2
小食类
3
甜品
4
饮料
5
早餐
6
咖啡
7
糕点
糕点类，热量比较高，脂肪和糖分都比较多，建议少吃。
8
茶饮
每天喝一杯美式咖啡和每天喝一杯拿铁，一年后会相差多少？
咖啡是很多人喜欢的，我也是天喝咖啡，我主要喝黑咖啡或者美式咖啡，不加糖。我在写这篇文章的时候，就是在一家咖啡馆，一边喝着美式咖啡，一边写文章。今天来跟大家说说每天喝一杯美式咖啡和每天喝一杯拿铁，一年后会有什么差别？我们以全球最大的咖啡馆星巴克为例。一杯大杯美式咖啡，热量15千卡；一杯大杯拿铁咖啡，热量220千卡。两者相差205千卡，为了方面，我们就简单一点，相差200千卡吧。也就是喝一杯大杯的星巴
