手指疼痛怎么办？

丁香医生

手指疼痛该如何应对呢？在健康头条给答案前，请大家先想想自己的具体情况：

最近有没有过度使用？比如长时间使用键盘、鼠标、手机等。
手指疼痛前有没有受过外伤？比如被锤子砸到、篮球撞到、被门夹到等。
手指疼痛多长时间了？刚出现的，还是疼痛很久了？
除了手指疼痛，还有没有其他异常？比如手指感觉异常、红肿、无法弯曲等。

思考上面这些情况不能马上解决疼痛问题，但能了解自己的病情，知道下一步该怎么做。

对于关节疼痛原因不明确，同时初步判断病情不紧急的，可以先按如下步骤处理。

1. 取下疼痛手指上的戒指

这一点对手指感染、外伤引起的手指疼痛十分重要。手指外伤、感染后常出现肿胀，而戒指会限制肿胀，甚至压迫手指动脉，造成手指缺血坏死。

2. 冷敷疼痛手指

温度降低能减少炎症造成的组织液渗出，减轻水肿、疼痛。但是对于患雷诺现象（一种风湿性疾病）的人，不能冷敷，低温可能加重疼痛。

3. 把疼痛手指举高一点

对有明显炎症肿胀的手指疼痛，可以把手指举高。水往低处走，身体的血液也是如此，当手臂自然下垂时，疼痛部位会聚集更多的血液，肿胀疼痛也会更明显。

4. 考虑服用止痛药

如果疼痛明显，影响到心情、生活时，可以考虑使用布洛芬、阿司匹林等非处方止痛药。

但是，一定要按说明书的剂量、用法服用。对于有胃溃疡、消化道出血、严重肝肾功能不全等疾病的朋友，建议咨询医生后再考虑是否服用。

注：以上处理是一般的止痛办法，不适合所有情况，具体处理需视情况而定。

5. 这些情况尽早去医院

手指疼痛只是一个表象，引起疼痛原因很多。当出现下列任何一种情况时，要尽早去骨科门诊明确原因：

手指疼痛可能是什么原因？

手指疼痛的原因可轻可重：可能只是最近鼠标、手机用多了，休息一阵也就好了；也可能是类风湿关节炎、骨折、骨肿瘤、雷诺现象、颈椎病等严重疾病引起的。

1. 过度使用或轻微外伤

这些情况下出现的手指疼痛很好理解，比如：打篮球时，被飞来的篮球撞到手指；钉钉子时，被锤子敲到；近两天手机玩得比较多，大拇指疼；最近键盘鼠标用的多，食指、中指疼等等。

这些情况，通过休息、止痛药处理后，过几天大多就好了。不过篮球撞击、锤子敲到时，也有骨折的可能，对于疼痛严重或不放心的，去医院照个 X 片大多也能排除了。

注：下面这些疾病可能不是特别常见，但手指疼痛的朋友一定要了解。

2. 类风湿关节炎

类分湿关节炎多表现为双侧的关节疼痛，比如手指、手腕、膝盖、足部关节等。

除了关节疼痛，类风湿关节炎还会出现「晨僵现象」：早晨起床后关节僵直持续时间常超过 1 小时，稍微活动后僵直症状缓解。

类风湿关节炎急性发作时可出现休息时剧烈疼痛、肿胀，同时常伴有疲劳、乏力、食欲不振、体重下降、全身酸痛和发热等全身症状，此时容易和感染性关节炎混淆。

如果怀疑是类风湿关节炎引起的手指疼痛，可以在医院通过类风湿因子、关节 X 片等明确。

3. 雷诺现象

雷诺现象的主要表现是：在受寒冷或者紧张等刺激后，手指或者脚趾皮肤相继出现苍白、变紫、变红，并且伴有局部发冷、疼痛。这些症状比较短暂，但是常反复发作，多发病于系统性硬化症、类风湿关节炎等结缔组织病的早期。

出现雷诺现象后应注意保暖，严防冻伤，避免皮肤受损，避免精神紧张和过度劳累。

对于怀疑手指疼痛是雷诺现象引起的朋友，应尽早到风湿免疫科明确。

4. 颈椎疾病导致神经压迫

椎管狭窄、颈椎病出现压迫神经时，也可能出现手指的疼痛、麻木。

5. 其他

痛风、手指关节感染、骨性关节炎、糖尿病周围神经病变、多发性神经炎等疾病也可能表现为手指疼痛。

对于过度使用手机、鼠标等引起的手指疼痛，预防的办法当然是注意休息，每 30 分钟停下来休息一下。

而对于其他疾病导致的手指疼痛，最关键的是尽早发现病根，从源头解决手指疼痛问题。

参考文献：

https://medlineplus.gov/ency/article/003248.htm