献血后的注意事项

如何保护针眼？

用护士给您的消毒棉球盖好穿刺孔，胶布固定，用手压住，5 分钟，不要揉；

5 分钟后检查有无渗血或还在出血，如有，可以抬高手臂，用另一只手继续压住；

建议在 4 小时内不要取掉胶布；

针眼处在 1～2 天内尽量不沾水，洗澡时可使用防水的创可贴。

献血后饮食应注意什么？

多喝水，可选择淡盐水或糖水。

适当多吃点蛋白质、铁（肉类、动物肝脏等）、维生素（新鲜果蔬）。

但不建议暴饮暴食大补，这样反而会引起营养过剩，不利于健康。

献血后能去运动吗？

一般活动不受限制，但是要适度。

当天不要从事高空作业、高温作业、剧烈运动、通宵娱乐等活动，注意休息。

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