越早用「贵妇霜」越好？！

张爱玲说过：出名要趁早。这句话在娱乐圈和文艺圈貌似都是适用的， 16 岁成名的韩寒，12 岁巡回演奏的欧阳娜娜，7 岁出道的肖邦，2 岁登基的溥仪… 那么皮肤保养要不要趁早？

A 说： 20 岁就要把妈妈的贵妇霜用起来，以便打下好底子。B 说： XX 乳我用着效果好好，但怕把皮肤喂娇气了，以后涂什么都不管用。

我说：

有一些保养

早一些进行的好

防晒尽早进行

从出生开始就应该进行防晒（小宝宝们常推荐物理硬防晒 ~ 打伞戴帽子），因为紫外线不会因为皮肤年轻就不进行伤害。

紫外线对皮肤的伤害，我们说过太多次了：晒红晒伤（炎症，细胞 DNA 损伤）， 晒斑（黑色素过度合成）， 光老化 ~ 皱纹松弛（真皮基质降解），而且很多伤害是不可逆或者很难修复的。

防晒是护肤的基础，再唠叨一遍。耐受性好的皮肤可以选择化学防晒；耐受差的皮肤选择物理防晒，或者化学物理结合的。

保湿不分年龄

有的人从小脸上干掉皮了也不涂东西，糙汉子一个。突然有一天想做精致猪猪女孩，开始每天一片保湿面膜的敷。这样是不对的。 现在护肤品技术所提供的保湿补水，不仅仅是让皮肤吸收水再用保湿剂封闭住这么简单的了，经常看言安堂的小伙伴都知道：我们说的保湿，很多是对我们皮肤屏障的长期保护和修复。

保湿最基础的目的：维持皮肤屏障的健康，也就是维持皮肤最基础的健康与舒适；更高的目的：让皮肤看上去更水润光泽。不管出于哪个目的，保湿都应该尽早做起来。

抗老分龄选择

那么问题来了，抗老到底应该几岁开始做？我觉得没有一个具体的年龄界定，总的来说 25 岁左右开始皮肤就开始有比较明显的老化痕迹了，亚洲人一般先开始出现暗沉和色斑，欧美人先出现皱纹。当然老化痕迹的出现，也和每个人的遗传和所处的环境和压力大小相关。重点是：不同年龄段 （更准确的说是肤龄段）， 应该进行分龄抗老。

· 18~24 岁：给皮肤做减法

满脸胶原蛋白的年级，皮肤还不需要做过于营养的补充，可以抗初老，因为皮肤的氧化已经在进行了。可以做一些清除自由基的减法，保持皮肤好的状态。

这时候，高考前通宵挑灯复习都不出的黑眼圈，这个时期可能会冒出来了。Ginger 君还是建议早一些做干预，以免年纪越大黑眼圈越顽固（有鼻炎的同学，更是要注意了）。促进血液循环和眼周毛细血管的修复，可以帮助减轻黑眼圈。

· 25~35 岁：调节皮肤平衡

这个年纪大部分都走向社会，成了社会人儿，事业上打拼（外卖，熬夜，压力），生活上的大动作也会比较多（恋爱，结婚，生孩子，配置不定产…），皮肤所承受的压力也往往比较大，容易失衡。这个时期，给皮肤维稳，保持代谢与合成的平衡是皮肤需要的。如果给皮肤进补，可以选用一些小分子的肽类或者小分子透明质酸，效果会比较显著，而且不造成负担。

· 35 岁 ~ 45 岁：放松 + 进补

胶原蛋白，弹性蛋白加速流失，细纹开始产生。这还不是最严重的，你的生活故事在你脸上留下了轨迹：表情纹（法令纹，抬头纹，川字纹）。这个时候你想到的打针还是坚持保养，这是你的选择。我比较推荐这个时候开始加强促进胶原蛋白的产生，比如维 A 醇、玻色因等成分。同时，注意放松的自己的表情纹，也可以使用类肉毒效果的产品。

· 45 岁之后：轮廓护理

45 岁之后，皱纹和松弛一起都来了，女性面临雌性激素的一个大的波动：更年期与绝经，这对皮肤抗老是个大 Boss 。Ginger 君自己认为，45 岁之后，皱纹不太影响美感，但是尽量不要松弛。

有一些保养不应该操之过急

· 去角质：谨慎

所有角质剥脱类产品的使用，我觉得都应该谨慎。 特别是 18 岁以下未成年的小朋友，你们的表皮层可能都没有发育成熟，不要去破坏角质层，很容易就破坏掉健康的表皮层，让你一辈子后悔。小朋友们，请谨慎对待：洁面仪、磨砂膏、清洁面膜、撕拉面膜、各种酸。

· 美白：弄清需求

好多人天天喊着要美白，我来大概统计一下皮肤情况：

1. 皮肤没有顽固色斑和不均问题，只是天生比较黑，或者容易晒黑或会有晒斑：

有些姑娘觉得自己哪儿都好，就是有点黑，所以想下猛药美白。其实我想恭喜你，你要不是很年轻就是很幸运，皮肤很健康。还追求白的话，单纯的抑制黑色素合成就可以了。使用含有酪氨酸酶抑制剂的产品就会适合你，比如：熊果苷和传明酸，或者一些植物或者酵母活性物类的，都相对安全一些。氢醌和曲酸就算了。

2. 虽然没有大的色斑，但是肤色总是不均匀，暗沉，发黄：

建议你不要去和抑制黑色素过多地纠缠，更多去找一下皮肤健康的问题：

 表皮层新陈代谢不顺：黑色素随上层角质排出受阻，老旧角质厚。一般和衰老相关，老阿姨们的新陈代谢速度不能和年轻人比了，早上洗完脸敷完面膜还可以装一下嫩葱白，晚上加完班就老洋葱现原形了（说的时候心在滴血）。可以使用促进表皮代谢的产品，必要时加强一下角质代谢（现在的技术很多，不要直接磨砂啊）。

 皮肤氧化产物堆积：黑色素的形成是多巴一步步被氧化的过程，所以抗氧化的成分可以美白。其实抗氧化对肤色改善的重要性不止于此， 皮肤内的蛋白质被氧化，也会使皮肤变黄，更进一步的是，氧化后的蛋白质会聚集形成脂褐素（Lipofuscin，一种黄褐色的色素），直接造成肤色不均，以及为未来的黄褐斑和老年斑做积累。所以，敲黑板了，肤色暗沉的，抗氧化一定要跟上。

与此同时，还有一种暗沉，那叫做 「油皮用错了粉底」，这种状况也是下午会特别暗沉发黄，而且常常会浮粉斑驳（很好分辨，自行观察检讨一下），这个就不用抗氧化美白了，控油 + 换底妆就好。

3. 色斑：引起色斑有很多因素，普遍亚洲的熟龄肌都会有斑的问题。大部分比如紫外线，内分泌，环境… 大部分都是黑色素合成异常，或者黑色素母细胞活动的异常造成的。现在的研究深入，也加上脂褐素的存在的可能。上面提到的黑色素调节类的产品和抗氧化产品，都可以用，但不建议去角质，资生堂的 4MSK 作用比较全面，可以试试。

之外，很多人还会想到医美：如果你年纪轻，而且色斑顽固久久不退，我觉得找医美没毛病。年轻肌肤的恢复能力好，光学医美祛斑之后，做好防晒和修复，还是比较容易恢复的。

如果是产后的色斑，加强保养，雌激素水平恢复后会自然消退。

如果是熟龄肌肤的大片色斑，先找医生调内分泌（更年期前后也是雌激素波动的高峰）结合化妆品，我觉得是比较科学的。

有一些保养讲究及时有需要就要进行

·  舒敏修复

现在的环境问题，压力问题，还有乱用三无产品的问题，造成很多人小小年纪就有各种问题。

如果是湿疹，异位性皮炎，玫瑰痤疮，严重红血丝… 这些问题，第一件事是：停用化妆品，看医生。如果是单纯的皮肤敏感，我个人也建议不要放任不管，要使用一些舒敏修复的产品。

因为许多皮肤敏感有自身原因 (免疫反应过激， 屏障不健康)，也有一些是环境的原因（刺激源，过敏源，空气污染），大多数是不会随着年龄而自动改善的，反而容易恶性循环：炎症屏障受损 - 刺激源入侵变容易 - 炎症加剧 - 越演越烈，及时护理修复对皮肤更好。

 总的来说：年轻皮肤是一张白纸，早点建立正确的保养观，健康的保养起来，能打好皮肤的底子，但是，过早的错误保养，等于给白纸泼墨，还不如不保养。呐！年轻真好！

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