涂防晒霜真的有用么？为什么感觉涂了还是变黑了？

谢邀。

以下回答针对防晒小白，资深护肤党请邹凯～

1. 不是所有防晒霜都有用，有些防晒产品标识的 SPF 和 PA 和实测不符；
2. 有好产品，并不一定发挥出好的作用，这涉及到防晒霜的选择和使用问题。

防晒做不对，一夏老十岁～待我慢慢讲来。

1. 防晒之实测篇

2. 防晒之性价比篇

3. 防晒之选择与使用篇

4. Q&A

首先选择大家常用的 11 款防晒产品实测即时涂抹、暴晒 2h 和防水等防晒效果。（PS: 本文涉及产品没有商业植入，仅为个人分享）

这次测试没选择人体实验，主要是对皮肤损伤太大，上次去协和医院做了防晒人体实验，后背过了三个月才好。。。。

这次选择的仪器是SPF~290S，据说市场价 20 多万。

SPF~290S是将欧美国家人体测试数据储存在计算机内，防晒化妆品的样品经光谱测定后自动转换为 SPF 和 PA 值输出，但缺乏我国人群测试数据资料。

不过在国内它已被多个化妆品企业和大学等（如上海市疾病预防控制中心、复旦大学、上海家化和相宜本草）验证适合测试中国人皮肤的防晒化妆品防晒系数（R =0 .9768）。虽然不能百分百和人体实验吻合，但是用来横向对比，还是妥妥的～

首先看下即时 SPF 效果（模拟涂抹 15min 后，等防晒产品成膜）：

我们可以看到明显分成三个梯度，

第一梯队，surprise 梯队，实测值比标识的还高，因为 CFDA 规定最高只能是 50+，不然这几个要逆天了，这一梯队主要是水宝宝防晒喷雾加上日系的几个产品（资生堂的安耐晒、蓝胖子和花王的碧柔等）；

第二梯队四平八稳，标识是多少，做出来的配方效果就大概是多少 (误差不超过 20%)，这一梯队主要是国产药妆的薇诺娜、日系的娜丽丝和曼秀雷敦的新碧。

第三梯队包括韩系的喷雾（一直以来对韩系化妆品研发技术保持着谨慎态度），但是 Elta md 和 topix 的防晒产品这是要闹哪样？值得一提的是，这不是第一次进口化妆品标识值跟实测值（包括人体实验）相差比较远的案例了。原因可能是因为各国的 SPF 值测试方法和标识规定不同，且虽然各个国家检测严格程度不尽相同，但中国最严格。

在看即时 UVA 防护指数，先科普下不同 + 对应的 PFA（Protection Factor of UVA）。

为了好看点，下面图中的 PA 标识都用对应 PFA 平均数代替。

各产品的 UVA 防晒指数实测值和标识整体比较符合（有几个产品因为国内外化妆品标签规定不一样，没给出具体 PFA 值）。值得一提的是，水宝宝防晒喷雾、花王碧柔、资生堂的蓝胖子和安耐晒继续一马当先。

我们继续看看暴晒两小时后，各个防晒产品防晒能力变化。

各防晒产品防晒能力衰减不是很厉害，除了薇诺娜这局有点不给力。UVA 的结果也是类似的，这里就不放了。

最后看下宣称防水的防晒产品效果如何。

如图所示，资生堂的蓝胖子和安耐晒，表现出了遇水更强的防晒效果。

这简直是要逆天啊，Oh，My God!

之前防晒产品一般都是宣称 「耐水」、「防水」 或者 「抗汗」，

但资生堂的防晒却不一样（Aqua Booster 技术），叫做 「遇水更强」。

没测之前，我也不信，毕竟专利技术这东西，呵呵呵（内心真实写照）。。。这回我服了

和訾小姐以及锦辉兄 做这个实验的时候，突然脑洞大开，以后会不会有遇光更强的防晒技术出现呢？？？

实测一波之后，开始进入第二个话题，

如何选择合适的防晒产品。

1. 性价比

这部分内容土豪请邹凯。

性价比不是看容量，也不是看整体价格，

而是看单价 / 容量，也就是单位容量价格。

从图中，我们看到防晒喷雾最便宜，不过你们不要以为防晒喷雾性价比最高，因为防晒喷雾里一般都含有 50%~70% 的液化气体作为推进剂。而这一部分液化气在喷出的时候会迅速气化跑掉，并不能算作实际在皮肤上用量的一部分。

另外，不要看碧柔一瓶才 43 元，但是容量只有 40ml，按元 /ml 算也不便宜。

总的来说，从性价比角度上，

推荐水宝宝 (防晒指数逆天，性价比贼高，但是肤感不太好，真的很油！！！油皮请绕路)，

安耐晒（都是相同的遇水更强 Aqua Booster 专利技术，蓝胖子太贵了。单位容量价格差了快一倍。。），

碧柔（虽然它玩了点小包装的概念，但是效果还是杠杠的，价格也不贵，1 元 /ml 左右），

娜丽丝喷雾（便宜，效果和肤感不错，作为喷雾的二选），

新碧 (虽然防晒指数不高，但价格不贵，在春天可以用用)。

值得一说的是，薇诺娜如果不是敏感肌的话，就不推荐了。作为国产的药妆品牌，单位容量价格已经超过大部门的外企的防晒霜价格了，而且暴晒 2h 以后，防晒能力下降了 2/3。。

2. 合适的季节和场所选择对应的防晒产品。

首先是季节，

如下图（藏好不谢），是全国一年四季的平均紫外线指数（近十年的数据），值得注意的是，在春季中国南方部分省份紫外线已经灰常高了，这时候需要 SPF 和 PA 比较高的防晒霜 (SPF40 走起吧)。因此根据不同季节及区域，知友们对号入座吧。

其次场所的不同，选择不同的产品，一张图帮你搞定。

最后进入Q&A环节。

Q1: 经常看到的 SPF 和 PA 表示的含义是什么？

A1:SPF 表示的是防御 UVB 的效果数值。数值越高，可防御皮肤变红的效果就越高。PA 则表示的是防御 UVA 的效果。+ 越多，越可防止肌肤黑化，失去弹力。因此题主应该更注重 UVA 的防护。

Q2: 开封一年的防晒霜还能用吗？

A2:尽量别用了，开盖一年后，防晒指数锐减，当然这还和保存方法、防晒剂类型有关，比如要注意放在阴暗处之类。放个实测图来看看。放了一年后的安耐晒防晒能力下降了 3/4。

Q3: 撑防晒伞的话就能完全防御紫外线了吗？

A3: 不能。紫外线如同光线一样会发生反射，会从下面或四方反射到身体之上，因此建议知友们涂好防晒霜。特别是在大海或滑雪场等反射率高的地方尤其需要注意。

Q4: 如何有效涂抹防晒霜？

A4: 值得注意的是，有好产品，并不一定发挥出好的作用，还得看你使用方式。

下面一张图帮你搞定如何涂抹防晒霜。另外，对紫外线敏感的人、或对易晒黑的部位、流汗后，建议每隔 2~3 小时重新涂抹一次。

Q5: 婴儿或儿童如何防紫外线呢？

A5:对于出生后 28 天～1 岁的婴儿来说，他的肌肤虽然健康没有问题，但由于肌肤本身的防御功能未发育成熟，因此请使用成人敏感肌专用的防晒产品。

对于 1 岁以上的儿童来说，可使用儿童专用的防晒产品，6 岁以后即可使用普通的防晒产品。

对于敏感肌的儿童来说，6 岁以后可以使用成人敏感肌专用的防晒产品，但是尽量要让其避免日晒，在紫外线强的情况下使用遮阳伞或帽子来保护肌肤。

此外，建议在使用前先涂抹在手腕处进行试用。使用后要注意仔细清洗。

Q6: 防晒霜可以用洗面奶洗掉吗？还是要用卸妆油？

A6:洗面奶就可以了，详细请见之前回答。

洗面奶和卸妆油，如果只用一个，能把脸洗干净吗？

参考文献：

[1]汪秀平,牛文霞,白晓云,马艳凤,鲍晶琳,符移才.11款市售防晒产品的防晒指数SPF值仪器测定研究[J].香料香精化妆品,2014(04):32-37.

[2]许慧慧,苏瑾,宋伟民,周华,吴黎昌,周世伟.防晒系数仪器测定与人体试验测定结果的比较[J].上海预防医学杂志,2002(07):315-319.

[3]许慧慧,苏瑾,宋伟民,周华,周峰,芮振荣,刘超,周世伟.抗水性防晒化妆品仪器测试的研究[J].环境与职业医学,2002(04):250-252.