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可以局部减肥吗?

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瘦腿、瘦腰、瘦肚子……每个人都有不同减肥需求。

然而残酷的事实是:不存在「局部减脂」,减脂都是全身性的。

很多广泛流传的局部减脂方法,例如转呼啦圈瘦肚子、垫脚尖瘦小腿等,最多能锻炼一下肌肉,让特定部位的线条更好看一些,但实在做不到「练哪儿就瘦哪儿」。

至于那些号称能「瘦小腿」「瘦肚子」等局部减脂的秘方、减肥产品,就更不可靠了。



责编:望望

本文转载自「丁香医生」公众号。

图片来源:123rf.com.cn正版图片库、丁香医生团队

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