孩子缺不缺钙，3 招教你判断

这年头，孩子有个啥都是「缺钙」，出汗多、走路不稳、磨牙、枕秃……如果要扒一扒「缺钙的谣言」，一天一夜都说不完。

判断孩子是不是缺钙，办法很简单，记住下面 3 句话就够了：

1. 半岁前，不缺钙

6 个月前的健康足月宝宝一般是不会缺钙的。

母乳和配方奶中的钙含量已经能够满足宝宝身体发育的需要，不必再额外补钙。

2. 半岁后，看奶量

半岁后，只要宝宝每天的喝奶量达到了以下标准，就不用额外补钙啦。

• 6～12 个月，600～800 mL；
• 1～3 岁， 360～480mL；
• 4～6 岁，300～400mL。

3. 维生素 D，坚持补

宝宝如果有佝偻病、肋外翻等问题，其实不是缺钙造成的，而是缺少了维生素 D。

因此，在保证宝宝喝奶量的同时，一定别忘给孩子补维生素 D 哦。

本文转载自「丁香妈妈」公众号